Je, umefanya kama vile mboga zinazofuliwa? Ni mboga ambazo zimefuliwa ili kupitia wakati uzoefu wa muda mrefu. Zinapofuliwa pande zao hizi inavyoacha zao na uzuri na kifaa cha vitamu. Unaweza pia kutumia mboga yanayofuliwa ikiwa hakuna yoyote ya mboga jadisi karibu nawe. Kwa wakati mwingine, tunaleta mboga jadisi sana na katika mwisho mboga yanayofuliwa inaweza kununua siku. Sehemu nzuri zaidi ni kwamba, zinachukuliwa kwa mara moja kutoka kwenye mti na kisha zinapofuliwa haraka hivyo unaweza kupeana wakati mrefu bila kuharibu! Si ni sawa hiyo?

Mboga Jadisi vs Mboga Yanayofuliwa: Ambayo ni Zinazofaa Zaidi Kwa Ajili Yako?

Hata hivyo, baadhi ya watu waweza kuwa na uamuzi kuwa mboga ni salama zaidi wakati wanaonipatia - lakini katika mambo yote mengine mara nyingi mboga zinazofuliwa zinapewe chaguo lako kwa wakati wa upatikanaji wa misuli. Wakati wao wanachukua mboga ya kupatia, mboga ya kupatia anafanya kuanza kufukizwa kutoka vya vitu vya kifani chake na mara nyingi wanathamaa juu ya rafa kabla ya kujengwa unaweza kupigania. Ikiwa inafanya yote wanajamii wanaopenda, pia ni njia nzuri ya kuchomu mboga zaidi katika diet yako, ambazo zinazofuliwa zinapewe wakati wao wanavyokuwa madai na kufungwa kwa haraka wakati wao wanavyokuwa na misuli mengi. Kwa neno la nyingine, mboga zinazofuliwa zinaweza kuwa nzuri kwa ajili yako na hata ZAIDANA KWA AJILI YAKO MWISHANI MBOGA YA KUPATIA kwa sababu zinapong'aa na vitaminu vilivyowekwa kwa ajili ya mwanga wetu kubeba kubwa na ngumu!

Je, Mboga Zinazofuliwa Zinafanikiwa Sio Vile Vyema Kwa Ajili Yenu?

Matope ya Kijani ya Matope yakipo ni moja ya vifaa vyetu vya kusambaza afya! Unaweza kupeleka au kutumia mikiti, na utapata chakula tayari kuchomwa. Simama zao katika mafuris ya baridi, watakuwa na uzito wa miaka mingi na tayari kwa kutumia wakati unavyotaka. Matope ya kijani yanaweza kuwa hasi zaidi kuliko hizo safi/zinazochimbwa na huwekaji pesa yako wakati unavyokuwa na chakula cha afya. Na ni nzuri sana kuwa na uwezo wa kupendeza mboga yako na kuuza pesa ndani ya kitanda chako pia.

Njia Zinazofaa kwa Kupong'aa nguvu ya Mishamba

Jinsi ya Kula Mboga Zaidi (kila siku) Na moja ya njia zangu zipizavyo ni kutumia matope ya kijani! Hilo inawekanisha tempe huo na ni rahisi sana na inaweza kutumika kama jukumu katika viwango vilivyote. Eeza leo ndani ya supu, nyama iliyopanga, saladi au hata vitundu! Kupendeza ni kumfurahiaPin usi! 0shirikishoIkiwa huna nia ya kugusa mboga safi kila siku, unaweza kununua za matope. Zinapokuwa na vitabu vya muhimu na minarals zote kama vile mboga safi ambazo zinamaana na unaweza kupata manufaa yote.

Jinsi Kupunguza Inafaidika Afya Yako

Kupunguza ni jukumu la kubakia na afya na lishe la recipe zako. Punguza!! kupunguza inabakia na vitamini vya kifaa na mineraali. Hii inamaana kuwa unaweza bado kuchangia na manufaa yote ya mahindi mapya hata wakati walivyokuwa hazijapong'aa, au ni rahisi kulazimisha. Mahindi iliyopunguza iliamua nitaweza jaribu menyu tofauti za mahindi pa kiasi moja kabla ya kawaida. Jaribu menyo mpya ili uweze kupata mbegu na rangi mbalimbali katika chakula chako, inayotupa pia furaha!

Kwa hiyo unapata hii, mboga zinazofuliwa ni hekima ya kushoto wakati wa kununua chakula cha afya kwa wakati mchana wa chakula. Zinahusisha afya zaidi kuliko mboga ya jadi, ni rahisi na hazipunguza siozi kubwa ya pesa wanawake. Pia zinaleta utambulisho wa michango mengi ambayo unaweza kutumia ili kupata mboga yoyote aliyotaka kwa ufanisi na nguvu. Mwezi ujao unapokwenda dukani, ununue sanduku la mboga zinazofuliwa na kula leo! Na mara moja umajaribu yoyote yao, usio na mwanga wangu ni kuwa utapata kwamba ni marafiki mapya wako machafu ya kuanzisha badala ya mboga ya jadi!