Точикистон

Smoothies нӯшокиҳои болаззат ва солим мебошанд, ки шумо метавонед дар хона тайёр кунед. Ҷире - Ғайр аз он, ки онҳо даҳон об доранд, вохӯрии Ҷирес низ метавонад солим бошад! Меваҳои яхкардашуда инчунин smoothies боз ҳам болаззаттар эҷод мекунанд. Дар баъзе меваҳои яхкардашуда омехта кунед. Меваҳои яхкардашуда, вақте ки шумо мехоҳед дар smoothies-и худ каме мазза ва матоъ илова кунед, ингредиентҳои комил медиҳанд. Ин мақола ба шумо ёд медиҳад, ки чӣ тавр истифода бурдани меваҳои яхкардашуда дар smoothie ва шириниҳо. Шумо инчунин мефаҳмед, ки чӣ тавр тайёр кардани смузиҳои болаззат, шириниҳои зуд ва оддӣ, инчунин меваҳои яхкардашудаи солим.

Smoothies болаззат аз меваҳои яхкардашуда

Агар шумо хоҳед, ки шириниҳои болаззат тайёр кунед, меваҳои яхкардашуда як варианти хубанд. Бидонед, ки меваҳои яхкардашуда хеле серғизо мебошанд, бинобар ин барои шумо мувофиқанд! Онҳо инчунин метавонанд smoothie-и шуморо ғафс ва қаймоқ кунанд, ки ман аз ҳама лаззат бурданро афзалтар медонам, зеро доштани матоъ ҳамеша афзалияти ман аст. Меваҳои яхкардашуда - Баъзе мисолҳо банан, Клубничка, кабуд, шафтолу ва мангоро дар бар мегиранд. Аз буридани меваҳои тару тоза оғоз кунед ва сипас дар як контейнери яхкардашуда гузоред. Ба шумо ягон тайёрии махсус лозим нест ва шумо бояд ин мукааб яхҳоро 4 соат дар яхдон гузоред, то онҳо хеле хунук шаванд. Барои тайёр кардани smoothie, танҳо меваҳои яхкардаро аз яхдон гирифта, ба блендери худ партоед. Шумо метавонед онҳоро бо нӯшокиҳои солими дӯстдоштаи худ (шир, об ё шарбат) омехта кунед. Ҳама чизро то ҳамвор омехта кунед. Албатта, як ламси асал ё йогурт илова кунед, агар шумо онро каме ширинтар писанд кунед; инчунин смузиро крем мекунад. Ин ба ширинии smoothie-и шумо ҷуброн илова мекунад ва онро таъми осмонӣ мегардонад!

Шириниҳои меваи зуд яхкардашуда

Шириниҳо барои тайёр кардан ва тайёр кардан вақти зиёдро талаб карда метавонанд, аммо оё шумо медонистед, ки ях кардани баъзе меваҳои яхкардашуда оддӣ аст? Бале, шумо метавонед! Идеяи шириниҳои шумо шербети мевагӣ аст. Шербети мевагӣ тайёр кунед. Шумо метавонед ҳар гуна меваҳои яхкардаи худро — манго, Клубничка, малина ва ғ. - гиред ва онҳоро бо чанд қошуқи об ё афшура то ҳамвор омехта кунед. Пас аз мулоим омехта, ба як контейнери бехатари яхдон бирезед. Панирро барои чанд соат ях кунед, то онро мустаҳкам кунед. Ин барои он рӯзҳои гарм як тӯҳфаи сабук ва сард садо медиҳад. Ин аст ширинии дигаре, ки шумо метавонед ба осонӣ тайёр кунед: парфеи мевагӣ. Барои тайёр кардани ин газаки болаззат, танҳо ба шиша бо йогурт, гранола ва меваҳои яхкардашуда гузоред. Ин на танҳо болаззат, балки як ширинии солим аст, ки ман онро дар дақиқаҳо эҷод карда метавонам!

Натиҷаи меваҳои яхкардашуда (то 20 порция)

Хӯрокҳои солим Smoothies Шумо инчунин метавонед меваҳои яхкардаро илова кунед, шумо дар нӯшокии худ витаминҳо ва минералҳои бештар мегиред. Клубничка дорои миқдори зиёди витамини C мебошад, бананҳо пур аз калий мебошанд ва кабуд антиоксидантҳои пурқуввате доранд, ки бадани шумо ниёз доранд. Вобаста аз интихоби шумо меваҳои яхкардашуда, онҳо метавонанд ба таъми зиёд илова кунанд (кабуд буттамева ва манго) ё барои ширин кардани як смузи аллакай пурқудрати бо спанак ва карам. Ба блендери худ хокаи сафеда илова кунед, каме моеъ (шир, об ё афшура) Ҳама чизро то ҳамвор омехта кунед ва аз ларзиши солим, ки бо сафеда печонида шудааст, лаззат баред.

Чаро меваҳои яхкардашударо истифода баред?

Ҳолатҳое ҳастанд, ки меваҳои яхкардашуда нисбат ба меваҳои тару тоза беҳтар кор мекунанд. На танҳо ин, балки меваҳои яхкардашуда як роҳи олии нигоҳ доштани онҳо дар давоми сол мебошанд (онҳо ҳеҷ гоҳ аз мавсим берун намераванд) ва онҳо метавонанд алтернативаҳои буҷетӣ ба меваи тару тоза бошанд. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки пулро сарфа кунед! Меваҳои яхкардашуда низ хеле осонанд, зеро ба шумо лозим нест, ки онҳоро бишӯед, пӯст кунед ё буред. Вақте ки шумо тайёр мекунед ва ях мекунед, онҳоро танҳо аз яхдон гирифта метавонед, фавран истифода баред. Бартарии меваҳои яхкардашуда дар он аст, ки он нисбат ба меваҳои тару тоза дарозтар нигоҳ дошта мешавад. Як халтаи азими меваҳои омехтаи яхкардашуда қимат нест ва шумо метавонед ҳарчанд кам ё зиёд, ки хоҳед, бидуни хомӯш шудани он истифода баред.

Хакҳои меваи яхкардашуда барои тӯҳфаҳои ширин

Оё шумо дандони ширин доред? Агар шумо низ чунин кунед, пас ман фикр мекунам, ки шумо ин ғояҳои шириниҳои меваи яхкардашударо дӯст медоред! Popsicles Fruit ё ягон идеяи тавба кардан? Барои ин, баъзе меваҳои яхкардаро бо миқдори ками об ё афшура омехта кунед, то он даме, ки комбинатсия ҳамвор шавад. Сипас омехтаро ба қолабҳои попсикл резед ва онҳоро барои чанд соат ё то он даме ки сахт ях кунед. Ё дар бораи як косаи ширини меваи хуб чӣ гуфтан мумкин аст. Якчанд меваҳои яхкардаро бо йогурт ё шир омехта кунед, сипас онҳоро ба як гулӯла омехта кунед. Баъд, омехтаро ба як коса рехт ва ба болои бомҳои интихобкардаатон пошед (гранола / чормағз / меваҳои тару тоза). Рӯзҳое, ки меваи яхкардаи маро ба слушӣ табдил медиҳанд, гузаштанд, аммо ба ман бовар кунед, ки шумо метавонед ин меваҳоро дар блендери худ бо ях ва шарбат барои тӯҳфаи хуби тобистон партоед! Ин тӯҳфаҳои ширин на танҳо таъми хуб доранд, балки инчунин бегуноҳанд !!

Ҳамин тавр, хулоса; меваи яхкардашуда як ҷузъи олӣ барои smoothies ва шириниҳо месозад. Ин буттамева солим, барои истеъмол қулай ва таъми олӣ мебошанд. Пайвастшавӣ ба ин маслиҳатҳои профессионал ба шумо имкон медиҳад, ки дар муддати кӯтоҳ смайликҳо, шириниҳо ва шириниҳо омода созед ва инчунин аз бартариҳои сершумори марбут ба меваҳои яхкардашуда истифода баред. Пас бо дигар меваҳои яхкардашуда таҷриба кунед ва ҳамаи ин тӯҳфаҳои аҷибро созед! Пухтупаз муборак!