Чӣ кунӣ дӯст дар медонед ки чизи шиккат ва лоби ворид кунед дар кухнӣ? Ин раванде бисёр раҳонаст, ва соҳолат дорад, барои ин ке шумо резепти ширини бароварӣ барои сабзавотҳои мордакуфта тайyor кунед! Бисёр чашманд, камтар қиммати ва бо фосилҳои пуртаван. Сабзавотҳои мордакуфта раҳаттарин ҳолатро дар себя доранд. Рецепты хуб ва чашманд аз сабзавотҳои мордакуфта

5 Резепти чашманд барои ордакунӣ

Чорбаи сабз

Ин хамаи сабзинӣ фриранд рӯзи бисёр зистобод аст. Авод, шумо баъди тавр дар мигиронид ки мушавварҳои заморшудаи тағйирёбандагӣро дар чанд капли туғоян фри кардан байад. Баъди аз инчунин, рӯзи пакшуда, сояи японӣ ва туғояни зерафshineро барои зистободӣ илова намаяд. Хуб кардан ва гرم кардан дохил аст, чарақчиро гӯшт кор кардаи. Пас аз инҷо, шумо метавонед андархоли таппӯи гӯшти murghро илова кунед ё зерешкҳоро баланд кардан метавонед ва вуа ла, шумо ягон ғайратии хӯрдагӣ доред~

Кеки Зухурӣ

Бисёр содгунаст ке биштарин кекҳои зухурӣ ки зистобод ва зистобод аст! Агар шумо нимонаст ки хлеби фурӯши будани дар рӯзҳои агл бармайд, авод аз инҷо шуро кардан барои гузаштан зухурӣ заморшудаи зухурӣ. Фурӯшандаи зухурӣ, порсинаи зухурӣ ва намаки зистободро дар чашма илова намуда. Микс кардан ва дар шаклҳои кеччики ташвир намуда. Пас аз инҷо, шумо онҳоро дар туғояни гӯшткор карда метавонед, чарақчиро гӯшт кор кардаи. Традициянали, ин кекҳо дар баробари креми кисми сервис карда мешаванд ё шумо онҳоро бевуно метавонед.

Чизи Брокколи

Ин халқи кучак ва ширин баъд аз дароzi мактабӣ ё барои пуштибанишудан дар таълим маҳаллаи захми дохил аст! Аз гирифтан номӯишони сабзи чораки калампӯр эҷод карда шавад. Хали барои ин, онро бо чизи ҷират, хлоби коркодагӣ ва ангор дар чашма тағйир диҳед. Беҳтар аст ки мураккаб кардан ва дар чашма тағйир диҳед. Микс хуб ва шакл дар баландии кучак гирифта шавад. Онҳоро дар тарафи пичи гузоронед ва пичидонед та ранги заргун шаванд. Агар ба вуҷуд омади онҳоро барои тағзим, шумо метавонед дар як тарафи кетчуп ё соуси ranch тағзим диҳед.

Чорбаи кӯноҷи тоза

Дар рӯзи суғур, ин чорбаи ғарм аст ки шумо надоред. У байад аз замони калампӯри фрижидорӣ, пиёзи таркибшуда, чеснок ва лаппиҳои суғур пуштибанишуда шавад дар чашмаи ивонд. Дар вақти ки сабзиҳо табиб шуданд, анҳоро ба чорбаи сабзи ва пас аз он картофелҳои чопшуда дар кубика тағйир диҳед. Бо як кашкали кокосӣ. Инома бояд хама чизҳо дар баробари хамдигар пӯшидан ва дар даҳ намудаи дигар 10 даҳика ё табиби картофелҳо табиб шаванд. Ин чорбаи беҳаи барои тағзим метавонед дар як тарафи хлоби коркодагӣ ва суғур диҳед!

Макарони бо чизи калампӯр

Ин хамоҳангӣ дар зерини мак ва чизе классикӣ, ки ҳамаширо метавонед дӯст дорад, низоми салати сабз дорад. Барои пуштани гандумаи замрӯшта, шумо ба ворид кардани онҳоро дар чашмаи абуи жиштар будан мебаред ва фарқи жиштар дохил кардан мебаред, та онҳоро нозул додан мешавад. Пас аз пухта шудан, абуро баргардонид va гандуму баройи тахрир кардани бо шир (ман 2% истефода кардам) ва чизе камчилон намуда. Хамаи чизро баробар карда va таҷвӣз кардан мебаред. Гарнир кардан ва парсели барои хуби!

Чорбагӣ барои пухта кардани бо гандумҳои замрӯшта

Шумо метавонед вақт ва пулро нигехостӣ кунед, кадоми пухта кардани бо гандумҳои замрӯшта дар кучаи традиционӣ истифода мекунед. Идеяҳои муҳим барои шумо

Ин маъно дорад, ки кадоми зергунӣ ва моркови замрӯшта дар пӯл кардани ки дар чорбагии чаркаби куркураи шумо дохил мешавад, дар нazar мегирад.

Пиццаи барои пухта кардани бо зергунӣ ва моркови замрӯшта сотонид. Онҳоро смаки зиёд дорад!

Замини вақт: Замини заминӣ барои тайёр кардани Фило ва пироги чархактарро истифода барои истифодазии спиначии моргшуда дар ресеи қуввати шумо.

Таввағи кӯбидан: Сабзияҳои шумои пасандаро барои кӯбидан ба ҷой овс бегузоред. Нохто, лобиё ва тофу бо сабзияҳои моргшуда - контейнери фаслӣ бозкунӣ кунед.

Имкони интихоби рецептҳои нӯштагӣ!

Пас аз ин ҷонибҳои шадмандаи истифодазии сабзияҳои моргшуда, хали гирияд! Сабзияҳои моргшуда дар ражими гизоишом зерурӣ аст. Дар онҳои нӯштагӣ ва моҳиматҳои тағйирёбандаи вазнӣ дохил шавед, та тағйирёбандиро пайдо кунед ки барои забти гӯштагӣ шумо лозим аст. Ин рецептҳои нӯштагӣ барои ҳар кас махдуд аст, чи хеле ҳастад!

5 Чашмаи дигар

Лазаньяи сабзӣ

Намунаҳои ласаняро аз намеҳои пешгирӣ ё фаршидагӣ бо сосаи гандумӣ, панир ва спинат, кабоб ва бадамҷон тартиб дед. Хамаи چизро дар топшори фурн дохил карда ва та завол ва зард шудан нозул диҳ. Ин чашмандазии содомакунандагӣ миёнаҳои чашмандаз дар он хамчун нан бо чеснок ва салати тез мебарояд.

Квездиллаха бо масъуми сияҳ ва хурд

Тортеллиаро бо хурд, масъуми сияҳ (аз анканга ки шумо оғоз кардаед?), томатҳои тар ва панирҳои шиштар шаванда пур кардан ба як узиқӯна тағйир диҳ. Аниро дар топшори тава та заволи панир ва рӯхам зард шудан гриль кардан. Квездиллаҳоро бо ананас ва креми чеснокӣ топ кардан ба як чашмандази бисёр!

Карии сабзи

Ин тағи чашмандаз дар он зиёд тафсир карда мешавад! Микстсабзҳоро бо шароби кокосӣ, поршаби кари ва шароби сабзӣ дар чорвогӣ оваред ва та пак шудане сабзӣ гӯштан кардан. Барои рӯзи ё бо нони наан субут кардан мумкин аст.

Шорбаи батат ва кале

Барои дарёси ғориб ва хушанд, зиратҳои калеи фризшударо барои таъминкунӣ бо шакарпияҳои гӯштпӯшида, пиёз, чеснок ва абӯри сабзӣ дохил намоед, та шакарпия нямешавад. Хамгирифтоҳоро тағйир диҳед, та мутосаввір ва кремӣ шаванд. Барои онхо зиратҳои креми ва курушонҳои хурдшуда дохил намоед.

Хануми Шакарпия

Ин афкори шубҳонаи шудида дар рӯзи шумо ташвик карда! Зиратҳои овсӣ, шакарпияҳои фризшуда (ягьонин), дарчина, шир ва чархии ванилийро дар чорак дохил намоед. Дар топшори, пухта кардан та овсӣ кремӣ ва шакарпия нямешаванд. Овсийро бо пиёзҳои хурдшуда, анҷир ва чанд хурмӣ тамом намоед.

Натиҷа

Истифода аз меварди фризшуда дар пухта кардан иллақи замонро бармидорад ва шишаки пури чархҳои моҳим дар рӯз мегирад. Инҳо пухтаҳои лозим ва шудидаи рӯзи мебошанд. Пас, шапкаи гурме худро бар аст иборат намоед, ва барои ман дониста ки чӣрӯ пухта карда истоди? - Китчни Браве Бетс Эксперимент Ава! Шумо мувофиқи ягони гӯштпӯшидаи нови шавед!