Чирак шумораи сабзинро аз зерин амоктед? Ин хамчанд сабзинҳоанд, ки ба даржати тағйирёб бушида шуданд ва ба ин чарақтаҳо дар ҷамиъӣ нобаргаштар мебошанд. Сабзинҳои заморидагӣ дар он чарақтаҳои гӯногӯни ёдаштар ва моҳитпазиртар намуда мешаванд. Шумо метавонед аз сабзинҳои заморидагӣ истифода баред, агар сабзинҳои таза даст неояд. Дар бозрӯиҳо, мунда баромада мешавад, ки сабзинҳои таза пайданашаванд ва дар ин ҳолат сабзинҳои заморидагӣ рӯзгории шуморо нажом доред. Бисёри хуб инки, онҳо дар соати худи шуда ва заморишудаанд, та шумо онҳоро дар сале кулл бо зоб Toni кор каред, бевасост аз табиати тахриби онҳо! Ая ин ҳақиқатан хуб нест?

Сабзинҳои Таза ё Заморидагӣ: Кадоми онҳо Хубтар Аст?

Баъзе нفرотон мешаванд ки сабзинҳо дар хамҳалӣ тарафанд аз ҳоли бадваттар - лекин вақеъан, чандobar замини фриз шуда ба шумо мувофиқият мидорад ки дар бодмишони пуштаст. Аз он вақт ки сабзинҳо гирифт мешаванд, онҳо дар он вақт шуроа медиҳанд ки тағйирати маҳрӯрӣёни худро зиёд кардан, ва баъзе вақтҳо пеш аз ан ки шумо онҳоро харидед, нахонд мешаванд. Агар бо якӣ боён буд, ки барои бачагон мебаромад, ин низ робитаи хубии аст ки бисёр сабзинро дар режими харч карда шавад, сабзинҳои фриз шуда обури вақте гирифт мешаванд ва фриз шуда мебошанд, ки онҳоро дар даржати пуштаст. Дигар соҳа, сабзинҳои фриз шуда вақеъан мебошанд хуб аст ва ҲАТТО НИЗ ХУБТАР АЗ САБЗИНХОИ ХАМХАЛИИ КИ БОДМИШОНИ ВИТАМИНРО ДАР МИЙАНИД КИ ЗИСТОНИ БАДВАТИМИШОНИМ РА БАРДАР МЕКУНД!

Ая САБЗИНХОИ ФРИЗ ШУДА ЛИБЕХТАР АСТ?

Сабзинҳои танг шуда Сабзинҳои танг шуда дигар якчанде аз махсулотҳои асосии кухонии саломат моаст! Шумо метавонед онро туш карда ё барои микроволнӣ истифода баред, ва гиришт шуда хамӯни дохил кардан. Онҳоро дар фрижер холид кунед, онҳо шумо рӯйхат дорад ва барои истифода тайyor мебошанд. Сабзинҳои танг шуда мумкин аст зиёдtar арзанитар аз онҳои таза/пешафтон шуда бошанд ва пурсағҳои шумо раҳм карданд, чунинки шумо яъне гиришт хоришид. Ва ин ҷойи хуб аст ки тавассути сабзинҳои худ розона намоед ва пулҳои шумо дар пӯшта низ дардошт.

Роҳҳои лоббONUS барои истифодакунӣ аз тақвимҳои ҷишт

Чора бише сабзин хорида шавад (ҳар рӯз) ва якчанде аз роҳҳои дӯстдoruи ма менамоям истифода аз сабзинҳои танг шуда аст! Ин темпеҳро хеле муфид мекунад ва барои истифода дар тағирпайдарҳои мутафовит кор меiconductor. Онҳоро дар супҳо, туш карда, салатҳо ё барои smoothies истифода баред! Ташриф гузорон! 0shareАгар шумо ба сабзинҳои таза дар рӯзи дар дар нест, сабзинҳои танг шуда хريد. Онҳоро ҳама витаминҳо ва минералҳои асосӣ мебошанд, якча баробар ба сабзинҳои таза, ки маъно мешавад шумо ҳама аз мӯрдиҳои тағзиӣ низ гиришт медиҳед.

Чӣройи тағйир додан ба сард ва хубонии саломатӣ шумо

Тағйир додан ба сард раванди нобардоштани саломатӣ ва пуштакҳои рецептар шумо аст. Тағйир додан ба сард витаминҳои хуб ва минералҳоро нобардорад. Ин бистар аз ин ке, мосебати гирифтан аз пуштакҳои ҷудокунӣ сабзиҳои тазе ра баъд аз инки онҳо аз муасамӣ худ омаданд, ё зиядӣ дошвор буданд, фарқ намекунад. Сабзиҳои мафруз шуда ба мен мумkin бود турҳои дигарии сабзиро истифода барем без он ке онҳо зуд табдил ба бад шаванд. Тури дигари истифода барид ва бо зиёдтарин смакҳо ва rangҳои дигар дар диетаи худ, инро хам чашни ва шиккат дорад!

Пасандони худо, сабзинҳои тангшавандагӣ дар қарордодани гӯштҳои саломии барои вақтҳои нӯшӯ дохил аст. Инҳо садои сабзинҳои таза низ соҳиб-i сифаттаранд, лоби ва ҳамчун инсомон қиммати камина доранд. Инҳо ҳамچунин ҷойи гузаштанро ба рӯйҳои мубоҳиса медиҳанд, ки метавонед аз онҳо истифода баред, барои ворид кардани сабзинҳо, ки ҳар кас барои саломатӣ ва зургунӣ надорад. Дар соҳолати паймиши дараҷаи агар шумо ба дукан расидед, чангиреи як парвардаи сабзинҳои тангшавандагӣ бخرед ва онҳоро хоред! ва барои он ки як чанд аз онҳоро омӯзеш беред, пешгӯям ин аст ке шумо фахмидед ки онҳо наҳаятан дохил шуданд ва замини нови шумо бо ёрии онҳо табдил шуданд!