Точикистон

Роҳи беҳтарини захира кардани меваҳои дӯстдоштаи худ тавассути меваҳои яхкардашуда мебошад. Онҳо барои таъм, саломатӣ ва инчунин барои сайёра хубанд. Имрӯз мо меваҳои яхкардаро муҳокима хоҳем кард, ки ба мо аз исрофкории ғизо кӯмак мекунанд; ба шумо пешниҳод кунед, ки чаро ин интихоби оқилона ва чӣ гуна пайравӣ кардани меваҳои гуногун дар тӯли сол - новобаста аз ҳар мавсим!

Чӣ тавр меваҳои яхкардашуда ғизоро сарфа мекунанд

Тару тоза нигоҳ доштани меваҳо метавонад баъзан душвор бошад, аммо ях кардани онҳо як роҳи бузургест, ки умри онҳоро дароз мекунад. Онҳо дар ширинтарин нуқтаи худ барои тайёр кардани Ҷам интихоб карда мешаванд, аз ин рӯ онҳо болаззатанд. Онҳо фавран пас аз ҷамъоварӣ ях мекунанд, то тамоми мазза ва маводи ғизоии худро нигоҳ доранд. Вақте ки шумо ба хӯрдани онҳо омодаед, танҳо аз яхдон берун кунед ва дубора гарм кунед. Он ҳатто имкон медиҳад, ки меваҳоро барои 1 сол нигоҳ доред! Аз ин рӯ, агар шумо меваҳое дошта бошед, ки хомӯш мешаванд, онҳоро дар яхдон гузоред! Ин маънои онро дорад, ки шумо метавонед бештар аз газакҳои дӯстдоштаи худро барои муддати тӯлонӣ нигоҳ доред.

Чӣ тавр меваҳои яхкардашуда барои сайёра муфиданд

Оё шумо медонед, ки мо чӣ қадар ғизо мепартоем ва ин барои ҷаҳони мо чӣ маъно дорад? Ногуфта намонад, ки вақте ки мо ғизо мепартоем, он ба партовҳои муҳити зист ва ифлосшавӣ мусоидат мекунад. Мо метавонем бо истифода аз меваҳои яхкардашуда ин талафотро кам кунем. Партофтани меваҳоро дар арафаи бад шудан (ва вайрон шудан) бас кунед ва ба ҷои он баъдтар онҳоро барои як варианти болаззат ва серғизо ях кунед! Он на танҳо аз партови меваҳо, балки замини моро низ наҷот медиҳад. Ҳамин тавр, вақте ки шумо меваи худро ях мекунед, шумо ба инсоният ва ин сайёра хидмат карда истодаед, то бори изофаи карбонатонро кам кунед.

Пас, чӣ тавр он меваҳои froZen хеле солим мешаванд?

Аз тарафи дигар, меваҳо аз витаминҳо ва минералҳои муҳим барои саломатии хуб пур карда мешаванд. Асосан, меваҳои яхкардашуда ҳама неъматҳои тару тоза мебошанд, аммо бидуни кимиёвӣ ва консервантҳо. Аз ин рӯ, меваҳои яхкардашуда як варианти олии солим мебошанд. Илова бар ин, тадқиқотҳо нишон доданд, ки меваҳои яхкардашуда ҳатто аз меваҳои консервшуда солимтаранд (ки аксар вақт қанд ё консервантҳои иловагӣ доранд). Аз ин рӯ, вақте ки шумо ба ҷои он меваи яхкардаро интихоб мекунед, ин интихоби саломатӣ аст!

Чӣ тавр ғизои устувор дар амал татбиқ карда мешавад

Гап дар он аст, ки ду тарафро мувозинат карда тавонед ва ҳардуро устуворона бихӯред, ки барои Модар Табиат ва саломатии мо муфид аст. Ин аст чизе аз миш-мишҳо: Меваҳои яхкардашуда ин аст, ки чӣ гуна ғизо навгониҳои шурӯъкунандагонро навсозӣ мекунад, ки онро то ба имрӯз танҳо ба чанд бачаҳои артиш ҳамчун "Яроқи махфии хӯрандагони устувор" маълум кардааст. то ҳол фоида ба даст меорад. Он инчунин барои кам кардани партовҳои ғизо, ки барои сайёраи мо бузург аст, кӯмак мекунад. Ногуфта намонад, ки вақте ки шумо қарор қабул мекунед, ки меваҳои яхкардаро бихӯред, ин танҳо барои худ як километри бештарро тай мекунад! Ин вазъияти бурднок аст!

Мева дар давоми сол$headersh3.

Оё шумо меваҳои дӯстдоштаи худро дар соли гузашта тасаввур карда метавонед? Хоҳиши шумо иҷро шуд - шумо метавонед бо меваҳои яхкардашуда! Онҳо ҳар вақте, ки шумо мехоҳед, дар он ҷо ҳастанд ва онҳо метавонанд барои истифодаи бисёр истифода шаванд. Онҳо метавонанд ба smoothies барои нӯшокии болаззат илова карда шаванд, ба болои йогурт ё шўла ҳамчун як қисми наҳории солим пошида шаванд ва онҳо газаки аълои органикӣ мекунанд. Шумо метавонед ҳама чизеро, ки мехоҳед, иҷро кунед, имкониятҳои беандоза доранд! Бо ин шарбати меваи зебои vape дар ҳама фаслҳои сол таъми тобистонаи худро ба даст оред!

Ҳамин тавр, барои ба итмом расонидани меваҳои яхкардашуда як роҳи олии сарфаи ғизо ва ҳамзамон аз миқдори зиёди маводи ғизоӣ, ки онҳо пешниҳод мекунанд, баҳра мебаранд. Онҳо қобилияти кам кардани исрофкории ғизо доранд ва барои шумо хӯрдани тоза мувофиқанд. Дафъаи дигар шумо каме мева мехӯред, онро дар яхдон гузоред. Онҳоро барои як дафъаи дигар захира кунед, модари Заминро наҷот диҳед ва шумо метавонед солим газак хӯред. Содда, аммо чунин як чизи бузург !!