Точикистон

Ҳамеша мева ва сабзавотро танҳо барои он харидед, ки онҳо пеш аз он ки шумо хӯред, бад шаванд. Ин рӯҳафтода аст, ҳамин тавр не? Хуб, ҷавоб сабзавоти яхкардашуда аст! Сабзавотҳои яхкардашуда нисбат ба маҳсулоти тару тоза дар яхдон хеле дарозтар нигоҳ дошта мешаванд ва онҳо моҳҳо аз вайроншавӣ нигоҳ дошта мешаванд. Бо ин роҳ шумо метавонед танҳо як маротиба сабзавоти яхкардашуда захира кунед ва онҳо дар вақти лозима дар он ҷо ҳастанд. Рӯзҳои баргаштан ба хона гузаштанд, ки меваҳо ва сабзавотҳои нозуки шумо пеш аз он ки шумо аз онҳо лаззат баред, вайрон шудаанд.

Сабзавотҳои хеле соддаи яхкардашуда барои омода кардани хӯроки осон

Сабзавотҳои яхкардашуда на танҳо қулай, балки инчунин барои тайёр кардани ғизои солим мебошанд. Инҳо бастаҳои пешакӣ омодашуда мебошанд, яъне онҳо бурида шуста шудаанд ва омодаанд дар ҳар табақе, ки шумо мехоҳед, пешкаш кунед! Ин нисфи корро аллакай бе савол кам мекунад. Ҳамин тавр, шумо вақти бештаре доред, ки дар камтар аз 30 дақиқа бо наздиконатон нишаста ва хӯрок хӯред! Сабзавотҳои яхкардашуда нисбат ба сабзавоти тару тоза серғизо мебошанд (ё ҳатто бештар). Дар асл, баъзе вақтҳо сабзавоти яхкардашуда метавонанд боз ҳам беҳтар бошанд, зеро онҳо тару тоза гирифта мешаванд ва сипас дар завод ях мекунанд. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки як чизи хубе барои шумо бихӯред!

Сабзавотҳои яхкардашуда: Алтернативаҳои арзон (ва таъсири кам!) ба Маҳсулоти тару тоза.

Ва меваю сабзавоти тару тоза арзон нест, хусусан агар шумо хоҳед, ки бисёре аз онҳоро истеъмол кунед. Як пораи хушхабар: сабзавоти яхкардашуда дар муқоиса бо сабзавоти тару тоза дар ҳақиқат дастрасанд! Ин имкон медиҳад, ки сарфаи маҳсулоти хӯрокворӣ бо имконоти ғизои солим ба даст оред. Илова бар ин, азбаски сабзавоти яхкардашуда дар яхдонатон муддати хеле хуб нигоҳ дошта мешавад, шумо метавонед онҳоро аз 1 харед ё барои фурӯш пул сарф кунед. Бо ин роҳ, шумо метавонед бе пардохти як сарват захира кунед ва сабзавоти фаровон дошта бошед!

Бо истифода аз массиви сабзавоти яхкардашуда бо эҷодиёти ошпазии худ таҷриба кунед

Ба таври қулай, бартарии сабзавоти яхкардашуда гуногун аст. Бо ин роҳ шумо метавонед аз пухтупаз лаззат баред ва дастурҳои навро санҷед! Сабзавотҳои яхкардашуда низ барои ин хеле хубанд - фикр кунед, ки спанак ва карам дар smoothies ё омлетҳо. Сабзавотҳои омехта - барои илова кардани баъзе ранг ва мазза ба хӯрокҳо, шӯрбоҳо ё кастрюлҳо комил аст Оҳ, ва меваҳои яхкардашуда!!!!!!!!!!!! Барои рецептҳои ширини болаззат ва солим ё салатҳои мевагӣ шумо метавонед ба буттамеваҳои яхкардашуда такя кунед.

Сабзавотҳои яхкардашуда: Ҳамеша дар онҳо барои хӯрокҳои фаврӣ ва болаззат захира кунед

Сабзавотҳои яхкардашуда беҳтарин барои зуд омода кардани хӯроки болаззат мебошанд, танҳо аз танбалӣ бо қариб ҳама чиз, агар ин метавонад ба хоҳиши шумо мусоидат кунад. Сабзавотҳои яхкардашуда як варианти олӣ барои вақте ки шумо ба берун мешитобед ё кайфияти пухтани таоми пухта надоред. Баъзе сабзавотҳои яхкардашуда ва биринҷ дар ҷои дигар дар ошхона метавонанд дар табақҳои шумо як шӯрбои лазиз ба даст оранд. Кӯшиш кунед, ки шӯрбои осон ва оддӣ созед, ки ҷӯшонро бо шўрбо омехта кунед? Имкониятҳо бемаҳдуданд ва акнун шумо метавонед бе сарфи вақти зиёд дар ошхона хӯроки солим бихӯред!

Ҳамин тавр, шумо онро доред, сабзавоти яхкардашуда на танҳо як варианти бидуни мушкилот, балки инчунин барои нигоҳ доштани парҳези худ кӯмак мекунад. Онҳо як роҳи беҳтарин барои маҳсулоти тару тоза, ки зуд пӯсида мешаванд ва одатан арзиши бештар доранд. Пас, дафъаи оянда шумо ба мағоза меравед, аз сабзавоти яхкардашуда бихӯред. Ба ман бовар кунед, шумо аз ин коратон шод хоҳед шуд ва ҳама хӯрокҳои болаззат, ки ин чизҳо метавонанд дар ошхонаатон пухта шаванд!