Gusto mo bang magkaroon ng bago at masarap na prutas sa buong taon? Sa katunayan, ang maaanghang prutas ay masarap at konvenyente na ligtas na merienda kung sandali lang! Ang maaanghang prutas at gulay, eh well, mayroon kang tulad ng walang hanggang pagpipilian ng masarap na mga pagkain sa iyong kamay lahat ng oras. Gayunpaman, pumili ng tamang maaanghang prutas maaaring maging medyo komplikado minsan. Ngunit huwag mag-alala! Sa ibang salita, ito ay isang gabay na makakatulong sa iyo na matuto magpili ng pinakamahusay na maaanghang prutas para sa iyong lasa at pangangailangan.

Pagpili ng Tamang Maaanghang Prutas

Ito ay naglalapat kung ano ang mga prutas na gusto mo, gaano kalusog sila para sa iyo at ang presyo. Hakbang 1: Una, tiyakin ang mga prutas na pinakagusto mong kainin. Gusto mo ba ang mga itlog-barya, tagguhe, mangga o saging? Ito ay magiging tulong para sa iyo na makagawa ng tamang desisyon sa pamamagitan ng pagkilala sa iyong paborito. Huwag magpahiyang mag-inspire at subukan ang ilang bagong prutas!

Para sa mataas na kalidad na tinigil na prutas, ilan sa mga ito ay kinuha nang masinsin at bago pa makapag-anak - pagkatapos ay agad na flash-frozen sa lugar: Kapag umuuwi ng mga klase ng prutas na ito, hanapin ang natural na hindi pinamamahita, walang idinagdag na asukal bilang hindi mo naman gusto ang anumang preserbatibo / at mga artipisyal na lasa maliban sa prutas mismo. Maaari mong hanapin ang impormasyong ito sa label ng pakete din. Parang basahin ang isang aklat tungkol sa kung ano ang iyong papainom! Sinabi ito, magiging bahagi rin ang presyo habang bumibili ka, subalit mabuti ding tandaan na ang pinakamahal na opsyon ay hindi laging masama. Upang gawin iyon, humingi ng presyo sa paligid ng mga brand at packaging na magagamit sa market upang siguraduhing mayroon kang presyo sa loob ng iyong budget.

Ang Pinakamataas na Tinigil na Prutas upang Magkape

Mabuti ang mga tinigil na prutas na kainin bilang bagong produkto. Napakaraming vitamins, serber, patuloy na may ilang mahalagang nutrisyon na tatulong sa iyong katawan na manatiling malusog at malakas. Narito ang ilang tinigil na prutas na gumagawa ng maayos na pampalubog:

Mangga: Ave ofosan apari fun ioko to ti je si ni, awon afiwe irunnupe oti se awa eranko woleThorEqualTobagai ayeradayy#Abokado... Mahusay para sa utak at puso din!

Tagge: Matamis at masarsarong tagge ay mataas sa bitamina C upang tulungan kang mabuti ng maikli ang pagpaparami ng sipon mo! Ang tagge ay naglalaman din ng serbero, na maaaring makabuti para sa tiyan.

Mangga - Masarap na tropikal na bunga na puno ng bitamina C at serbero. Maaari din itong bumawas sa pagtatae sa buong katawan mo (na nagdidulot ng sakit).

Pinya - isang masarsarong at matamis na bunga na masarap habang binibigyan ka ng maraming bitamina C, at manganes (na maaaring tulungan sa pagdinding)

Sererry: Ang mga anti-oksidante at serbero mula sa sererry ay makakatulong upang makuha mo ang higit pang pamamahinga habang nakakapag-relax ang iyong katawan, mabuti din ito sa pagbawas ng pagtatae sa loob ng iyong katawan.

Masarap at Murang Tuhod na Prutas

Isa sa mga ito ay maaaring ang masarap na prutas na tinatamisan ay hindi lumulubog sa puno o, mas eksaktong sabihin, tree$$. Kaya narito ang ilang ideya para sa budget na maaari mong idagdag sa iyong pag-ikot na maaaring maging freezer friendly.

Mga Halamang Halaman: Bilhin lang ang mga bag na may halaman ng halaman tulad ng mga bagoong bagoong berries atbp. Perpekto sila dahil nagdadala sila ng maraming lasa at tekstura. Masarap silang kainin kasama ang yogurt, smoothie o oatmeal.

Saging: Maliban sa mura itong prutas, madali rin itong iprutas. Hakbang 3: Maaari mong gawin ang iba't ibang resepihe gamit ang saging, desserts, pancakes at smoothies...

Peaches: pinakamahusay kapag nasa bulaklak para sa maliit bawat pound, gumamit sila sa isang pie, cobbler o topping sa iyong yogurt/oatmeal. I-freeze sila sa simula, at mahal kung hindi na sila available pa.

Manzanas: Nakakaalam ang mga manluluto sa mga estaryon ay maaaring simpleng ipopong isang mansanas sa isang pie, ngunit ang mansanas ay isa din sa pinakamahalagaan ng Amerika noong araw na snacks. Gitain sila at hit em with isang maliit na cinnamon para deckoriuuess!

KAININ ANG MGA ITONG Healthy Frozen BAHAY TREATS

Ang mga prutas na tinutuyo ay isang mahusay na bibe, kumain lamang nila nang simpleng o ipagsama sa mga pagkain. Maaari mong idagdag sila sa halos anomang bagay - smoothies, desserts o kahit lang kumain bilang bibe. Mga Tip para sa Prutas - bago o tinutuyo Tingnan ang mga ito mahusay na tip at ideya upang gamitin ang iyong masarap na prutas:

Malamig na ubas: maaring kumain ng mga ito bilang bibe tulad ng ganito at ang kanilang kamangha-manghang pampitim ang sugat ng pagpipita para sa higit pang asukal. Ito din ay isang mahusay na pagpapalit para sa malamig na inumin.

Raspberries: Mataas ang raspberries sa mga anti-oxidant at bitamina. Haluin mo sila sa yogurt upang magbigay ng isang tangy & creamy na trato na mahusay kahit anong oras ng araw.

Tinutuyong桃at Cream - Sa dulo, isang walang kapintasan na ligtas na dessert na maaari mong kumain kahit anong oras ng araw!

Tinutuyong Yogurt na May Strawberry: Ang pinakamahusay na ligtas na bibe para sa mga bata at mga adult na gayon din, ang mga bibe na ito ay simpleng masarap. Lahat na kailangan mong gawin ay ilagay ang bago mong kutsara ng strawberry sa Greek yogurt at i-freeze sila sa ilangoras.

Mga Frozen Banana Pops: Maaari mong itimplahin ang mga frozen banana sa melted chocolate at ilagay ang mga nuts o sprinkles bilang toppings para sa isang maamad pero kasiyahan treat. Libre kang humalo at mag-mix and match ng iyong toppings!

Sa katunayan, ang pag-iimbak ng mga frozen fruits ay isang mahusay na pagpipilian mula time to time kapag wala nang lugar o kaya'y walang ganang gumawa ng smoothies. Maaring subukin ang tamang piliin ang mga frozen fruits sa pamamagitan ng isang tawag lamang kung alam mo ang gusto mong uri, kung paano matukoy ang kalidad nito at pansin ang presyo. Maaari mo ring eksperimentuhin ang iba't ibang lasa at humalo sila kasama. Gumamit ng mga ito ng masarap na dessert gamit ang mga frozen fruit snacks upang makasaya sa iyong paboritong treats nang hindi makaramdam ng guilt at maimaintindihan ang fitness mo buong taon!