Gusto mo bang magkaroon ng sariwa at makatas na prutas sa buong taon? Sa konklusyon, ang mga frozen na prutas ay masarap at maginhawang malusog na meryenda na maaari mong tangkilikin anumang oras! Mga frozen na prutas at gulay, ang mga mayroon ka ay tulad ng isang walang katapusang pagpipilian ng masasarap na pagkakataon sa iyong mga kamay sa lahat ng oras. Gayunpaman, ang pagpili ng tamang frozen na prutas ay maaaring medyo nakakalito minsan. Ngunit huwag mag-alala! Sa madaling salita, ito ay isang gabay na tutulong sa iyo na matutong pumili ng pinakamahusay na frozen na prutas para sa iyong panlasa at pangangailangan.

Pagpili ng Tamang Frozen Fruits

Isinasaalang-alang nito kung anong mga prutas ang gusto mo, kung gaano kalusog ang mga ito para sa iyo at ang gastos. Hakbang 1: Una, tukuyin kung aling mga prutas ang pinakagusto mong kainin. Mas gusto mo ba ang blueberries, strawberry, mangga o saging? Ito ay magbibigay-daan sa iyo sa paggawa ng tamang desisyon sa pamamagitan ng pag-alam sa iyong mga paborito. Mangyaring huwag mag-atubiling maging inspirasyon at tikman ang ilang mga bagong prutas!

Para sa de-kalidad na frozen na prutas, ang ilan sa mga ito ay pinipitas na hinog at sariwa- pagkatapos ay agad-agad na nag-frozen sa site: Kapag namimili ng mga ganitong uri ng prutas, maghanap ng natural na hindi matamis, walang karagdagang mga pagpipilian sa asukal dahil ayaw mo ng anumang mga preservatives/at artipisyal. mga lasa maliban sa prutas mismo. Maaari mo ring hanapin ang impormasyong ito sa label ng package. Ito ay tulad ng pagbabasa ng isang libro tungkol sa kung ano ang iyong kakainin! Ang sinasabing presyo na ito ay papasok sa paglalaro habang ikaw ay namimili, gayunpaman magandang tandaan na ang pinakamahal na mga pagpipilian ay hindi palaging mas mahusay. Para magawa iyon, mamili sa pagpepresyo sa mga brand at packaging na available sa merkado para matiyak ang presyong pasok sa iyong badyet.

Ang Mga Nangungunang Frozen na Prutas na Meryenda

Ang mga frozen na prutas ay mainam na kainin bilang mga sariwang produkto. Sagana sa bitamina, hibla kasama ang ilang mahahalagang nutrients na tutulong sa iyong katawan na manatiling malusog at matatag. Narito ang ilang mga frozen na prutas na gumagawa ng mahusay na go-to na meryenda:

Blueberries: Ave ofosan apari fun ioko to ti je si ni, awon afiwe irunnupe oti se awa eranko woleThanOrEqualTobagai ayeradayy#Avocados... Mahusay para sa utak at puso pati na rin!

Strawberries: Matamis at makatas, ang mga strawberry ay mataas sa bitamina C upang matulungan ang iyong sipon na mas mabilis na gumaling para makabalik ka sa tamang landas sa lalong madaling panahon! Ang mga strawberry ay naglalaman din ng hibla, na kapaki-pakinabang para sa tiyan.

Mangoes - Masarap na tropikal na prutas na mayaman sa bitamina C at fiber. Maaari rin nilang bawasan ang pamamaga sa buong katawan mo (na nag-aambag sa sakit).

Pineapple - isang makatas at matamis na prutas na masarap ang lasa habang nagbibigay sa iyo ng maraming bitamina C, at manganese (na maaaring makatulong sa panunaw).

Cherry: Ang mga antioxidant at fiber mula sa mga cherry ay makakatulong sa iyo na makapagpahinga nang higit dahil ang iyong katawan ay maaaring mag-decompress, mabuti rin para sa pagbabawas ng pamamaga sa iyong katawan.

Masarap na Murang Frozen Fruits

Ang isa sa mga iyon ay maaaring ang masarap na frozen na prutas ay hindi tumutubo sa mga puno o, sa halip, puno$$. Kaya narito ang ilang freezer friendly na ideya sa badyet na maaari mong idagdag sa iyong pag-ikot.

Mixed Fruits: Bumili lang ng mixed variety bags tulad ng mixtures of berries etc. Perfect ang mga ito dahil nagbibigay sila ng napakaraming flavor at texture. Masarap silang kainin kasama ng yogurt, smoothie o oatmeal.

Saging: Bukod sa murang prutas, napakadaling i-freeze. Hakbang 3: Maaari kang gumawa ng iba't ibang mga recipe na may mga saging, dessert, pancake at smoothies...

Mga milokoton: pinakamainam kapag ibinebenta sa murang halaga bawat kalahating kilong, gamitin ang mga ito sa isang pie, cobbler o topping sa iyong yogurt/oatmeal. I-freeze ang mga ito sa panahon, at mag-enjoy kapag hindi na sila available.

Mansanas: Ang mga panadero na umaayon sa mga panahon ay maaari lamang maglagay ng mansanas sa isang pie, ngunit ang mga mansanas ay isa rin sa mga paboritong meryenda sa araw ng Amerika. Hiwain ang mga ito at hampasin sila ng kaunting kanela para sa deckoriuuess!

KUMAIN ANG MGA Healthy Frozen FRUIT TREATS NA ITO

Masarap na meryenda ang mga frozen na prutas, kainin lang ang mga ito o isama sa mga pagkain Maaari silang idagdag sa halos anumang bagay- smoothies, dessert o kinakain lang bilang meryenda. Mga Tip para sa Prutas - sariwa o frozen Tingnan ang magagandang tip at ideyang ito para magamit ang iyong masarap na prutas:

Malamig na ubas: ang mga nakapirming matamis, malamig na maliliit na bomba na ito ay maaaring kainin bilang meryenda nang ganoon lang at ang tamis nito ay nakakatulong na pumatay ng gana sa mas maraming asukal. Ito rin ay isang mahusay na kapalit para sa mga malamig na inumin.

Mga Raspberry: Ang mga raspberry ay napakataas sa mga antioxidant at bitamina. Ihalo ang mga ito sa yogurt para magbigay ng tangy at creamy treat na masarap anumang oras ng araw.

Frozen Peaches and Cream - Panghuli, isang walang kasalanan na malusog na dessert na maaari mong kainin anumang oras ng araw!

Frozen Strawberry Yogurt Bites: Ang perpektong malusog na meryenda para sa mga bata at matatanda, ang mga kagat na ito ay masarap lang. Ang kailangan mo lang gawin ay isawsaw ang mga sariwang kalahati ng strawberry sa Greek yogurt at i-freeze ang mga ito sa loob ng ilang oras.

Frozen Banana Pops: Maaari mong isawsaw ang mga frozen na saging sa tinunaw na tsokolate at itaas ng mga nuts o sprinkles para sa isang indulgent ngunit nakakatuwang treat. Huwag mag-atubiling ihalo at itugma ang iyong mga toppings!

Sa madaling salita, ang pag-imbak ng mga frozen na prutas sa stock ay isang mahusay na opsyon na mayroon ka paminsan-minsan kapag walang puwang o ang pagpayag lamang para sa paggawa ng smoothies. Mahusay na pagpili ng perpektong frozen na prutas ay isang tawag na lang kung alam mo kung alin ang gusto mo, kung paano matukoy ang kalidad nito at pagmasdan ang mga presyo. Maaari ka ring mag-eksperimento sa iba't ibang lasa at paghaluin ang mga ito. Gamitin ang mga masasarap na frozen fruit dessert na ito para magpakasawa sa iyong mga paboritong treat nang hindi nakokonsensya at manatiling fit sa buong taon!