Ang tuyong prutas ay napiling prutas mula sa bukid nang nasa pinakamadaling kumplikado, maayos na hinuhol at mabilis na tinuyo upang i-seal ang bago. Mas Mabuting Tuyong Prutas Kaysa sa Bago Mayroong maraming mahalagang dahilan kung bakit kainin ang tuyong prutas kaysa sa bago. Dito, susukatin namin ang mga dahilan para dito!

Mas Maraming Nutrisyon ang mga Tuyong Prutas

Karamihan sa mga tao ay naniniwala na ang mga buhangin ay mas nutrisyon kaysa sa mga tinutong buhangin, ngunit alam mo ba na minsan ay Mas Ligtas ang Tinutong Prutas at Gulay Kaysa sa Bagong Prutas!? Nakikimkim ng kanilang pangunahing nilalaman ng vitamina at mineral ang mga prutas kapag ito ay natutong nang nasa pinakamataas na antas ng pagkamatang. Oo, tama iyon; ginagawa ang mga tinutong prutas na maaaring maayos para sa isang ligtas na diyeta! Minsan, ang mga bagong prutas na binibili sa lokal na grocery store ay maaaring nawawala ng ilang nutrients nila kapag pumunta sila mula sa bukid patungo sa pagdadala at pagkatapos ay umupo sa display shelves. Kaya, kapag kinakain mo ang tinutong prutas ay katumbas lang ng tamang paraan upang bigyan ang iyong katawan ng lahat ng kailangan nitong para sa paglago at kabuhayan.

Bagong prutas at tausin ang pera

Noong una, masyado pang-mahal at napakahirap bumili ng bago-bagong prutas araw-araw. Hindi pa kasangkot na kailangan mo pang magtrabaho at magtiis para pumunta sa tindahan, hanapin ang bago-bagong prutas, suriin kung piniling madaling pagluto o hindi pa sila handa makakain. Ang gamitin ang tinigdas na prutas ay mas madali at maaaring iimbak ang pera mo sa habang-tahimik. Maaari mong bilhin isang malaking bag ng tinigdas na prutas, at kapag nararamdaman mo ang pagod (na ginagawa ko madalas) o gusto mong gumawa ng anumang masarap. Ito ay maiiwasan kang umuwi araw-araw at magsabi ng budget mo sa bago-bagong prutas. Sa dagdag pa, maaaring gamitin ang tinigdas na prutas upang gawing kamangha-manghang smoothies na dobleng sabi bilang isang masarap na trato!

Smoothies: ang tinigdas na prutas ay isang ma-convenient na opsyon

Mga prutas na freeze dried, talagang gumagana nang harmonioso upang makabuo ng madaling at kreamyong inumin. Ang bago na prutas minsan ay gumagawa ng drink na maraming tubig at ang lasa nito ay madalas ay hindi masyadong maganda. Kung gagamitin mo ang frozen fruits, lalabas ang iyong smoothie na malapad at may layer, isang kasiyahan para sa dila. Frozen fruits: Oo, maaari rin mong gamitin ang mga ito sa maramihang (oo, sinabi namin 'marami') iba't ibang recipe ng dessert. Halimbawa, maaari mong isama sila kasama ng yogurt o ice cream para makabuo ng masarap at nutrisyon na dessert na sasuklan ang lahat!

Iimbak ang mga frozen fruits para sa matagal na tagumpay

Ilang beses na ba kayong nag-shop ng masarap na prutas at iniiwan lang sa ref upang mabulok? Ito ay nakakainis para sa iyo siguradong dahil nararamdaman mong walang kabuluhan at isang basura ito, lalo na dahil karamihan sa DBGs ay may pinagastos na pera sa proseso. Kapag umaasang maiwasan ang madaling pagbubulok ng iyong prutas, mas matagal tumatagal ang mga prutas na tinutuyo kaysa sa bago. Maaari mong bilhin maraming tinuyong berry at ilagay sa iyong freezer sa maraming buwan, hindi sila magiging stale sa hangin ng kuwarto. Sa pamamagitan nito, maaari mong mahuong ang iyong paboritong prutas patungo sa buong taon nang hindi kailangang itapon ang dating prutas dahil umano'y expired na!

Tinuyong prutas (buong taong pagkakamit)

May mga sandali ba na iniibigan mo ang isang seasonal fruit? Halimbawa, maaaring may mga pagkakataon na ikaw ay nasa taglamig at ang katawan mo ay nagsasabi 'Gusto ko ng mga strawberi' ngunit sa kasamaan ay hindi iyon ang simula para sa kanila. Ang paggamit ng mga frozen fruits ay naglulutas sa lahat ng mga ito dahil maaari mong mahuong ang iyong paboritong seasonal fruit gamit ang mga available na produktong naroroon kahit hindi iyon ang simula nila. Kaya lang ang ilang winter treats ay maaaring mahuong lamang kapag nasa simula sila. Dahil ang bunga ay kinukuhang frozen, kaya sila ay natural na masusuka at pa rin delicious.

Kaya naman, sa kabuuan ay mas pinapili ang mga frozen fruits kaysa sa mga frest. Nag-iisip sila ng higit pang benepisyo sa kalusugan, gumagamit at kostong bababa; Pati na ito ay Ideal para sa paggawa ng masarap na smoothies. Mas matatag sila at nakakabawas sa basura mula sa pagkasira. Ito ay ibig sabihin na ang susunod na oras na dumadagdag ka sa tindahan, huwag kalimutan na humakbang papunta sa mga frozen fruits. Maaaring maramdaman mo rin ang kanilang lasa at napakalaki! Gayunpaman, ito ay isang magandang paraan upang kumain ng mga prutas kasama ang pampagustong kompanya[action}!