اپنے پسندیدہ پھلوں کو بچانے کا بہترین طریقہ منجمد پھلوں کے ذریعے ہے۔ کہ وہ ذائقہ، صحت اور سیارے کے لیے بھی اچھے ہیں۔ آج ہم جمے ہوئے پھلوں پر بات کریں گے جو کھانے کو ضائع کرنے سے نجات دلانے میں مدد کرتے ہیں۔ آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ یہ ہوشیار انتخاب کیوں ہیں اور سال بھر مختلف قسم کے پھلوں کی پیروی کیسے کرتے ہیں - کسی بھی بدلتے موسم سے قطع نظر!

منجمد پھل کھانے کو کیسے بچاتے ہیں۔

پھلوں کو بعض اوقات تازہ رکھنا مشکل ہوتا ہے، لیکن ان کو منجمد کرنا ان کی زندگی کو لمبا کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ انہیں جام بنانے کے لیے ان کے سب سے پیارے مقام پر اٹھایا جاتا ہے، اس لیے وہ اضافی سوادج ہوتے ہیں۔ ان کے تمام ذائقے اور غذائی اجزاء کو محفوظ رکھنے کے لیے کٹائی کے فوراً بعد انہیں منجمد کر دیا جاتا ہے۔ جب آپ انہیں کھانے کے لیے تیار ہو جائیں تو صرف فریزر سے نکال کر دوبارہ گرم کریں۔ یہاں تک کہ یہ آپ کو 1 سال تک پھل رکھنے کی اجازت دیتا ہے! لہذا، اگر آپ کے پاس ایسے پھل ہیں جو ختم ہونے والے ہیں، تو انہیں فریزر میں رکھ دیں! اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنے پسندیدہ اسنیکس کو زیادہ دیر تک محفوظ کر سکتے ہیں۔

کس طرح سے منجمد پھل سیارے کے لئے اچھے ہیں؟

کیا آپ جانتے ہیں کہ ہم کتنا کھانا پھینک دیتے ہیں، اور اس کا ہماری دنیا کے لیے کیا مطلب ہے؟ یہ بتانے کی ضرورت نہیں ہے کہ جب ہم کھانا پھینکتے ہیں تو یہ ماحولیاتی فضلہ اور آلودگی کا باعث بنتا ہے۔ ہم جمے ہوئے پھلوں کے استعمال سے اس ضیاع کو کم کر سکتے ہیں۔ پھلوں کو خراب (اور خراب ہونے) کے دہانے پر پھینکنا بند کریں اور بعد میں مزیدار، غذائیت سے بھرپور اسنیک آپشن کے لیے انہیں منجمد کر دیں! یہ نہ صرف پھلوں کے ضیاع کو بچاتا ہے بلکہ ہماری زمین کو بھی بچاتا ہے۔ لہذا جب آپ اپنے پھل کو منجمد کرتے ہیں، تو آپ اپنے کاربن فوٹ پرنٹ کے بوجھ کو کم کرکے انسانیت اور اس سیارے کی خدمت کر رہے ہیں۔

تو یہ کیسے منجمد پھل سپر صحت مند بن جاتے ہیں؟

دوسری طرف پھل اچھی صحت کے لیے ضروری وٹامنز اور معدنیات سے بھرے ہوتے ہیں۔ بنیادی طور پر، منجمد پھل تازہ کی تمام خوبیاں ہیں لیکن بغیر کیمیکلز اور پرزرویٹیو کے۔ یہی وجہ ہے کہ منجمد پھل ایک بہترین صحت مند آپشن ہیں۔ اس کے علاوہ، مطالعے نے حقیقت میں منجمد پھلوں کو ڈبے میں بند پھلوں سے بھی زیادہ صحت بخش ثابت کیا ہے (جن میں اکثر اضافی شکر یا پرزرویٹوز ہوتے ہیں)۔ لہذا، جب آپ اس کے بجائے منجمد پھل کا انتخاب کرتے ہیں، تو یہ صحت کے لیے موزوں انتخاب ہے!

کس طرح پائیدار کھانے کو عمل میں لایا جاتا ہے۔

مسئلہ دونوں اطراف کو متوازن کرنے اور دونوں کو پائیدار طریقے سے کھانے کے قابل ہے، جو مادر فطرت اور ہماری صحت کے لیے اچھا ہے۔ افواہوں کی چکی سے یہ کچھ ہے: منجمد پھل وہ ہیں کہ کھانے کی تازہ کاری کے ابتدائی افراد جنہوں نے اسے ابھی تک صرف چند فوجی لڑکوں کو "ایک پائیدار کھانے والے خفیہ ہتھیار" کے نام سے جانا ہے، یہ بہترین آئی پیز ہیں کہ پھل کو خراب ہونے سے پہلے کیسے استعمال کیا جائے، جبکہ اب بھی فوائد حاصل کر رہے ہیں. یہ کھانے کے فضلے کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے جو ہمارے سیارے کے لیے بہت اچھا ہے۔ ذکر کرنے کی ضرورت نہیں، جب آپ منجمد پھل کھانے کا فیصلہ کرتے ہیں تو یہ صرف آپ کے لیے اضافی میل طے کرتا ہے! یہ ایک جیت کی صورت حال ہے!

سال بھر کے پھل $headersh3۔

کیا آپ اپنے پسندیدہ پھلوں کا تصور کر سکتے ہیں جو پچھلے سال ہیں؟ آپ کی خواہش کو منظور کر لیا گیا ہے - آپ منجمد پھل کے ساتھ کر سکتے ہیں! جب بھی آپ ان کو چاہتے ہیں وہ وہاں موجود ہیں، اور انہیں بہت سے استعمال میں لایا جا سکتا ہے۔ انہیں ایک لذیذ مشروب کے لیے اسموتھیز میں شامل کیا جا سکتا ہے، ایک صحت بخش ناشتے کے حصے کے طور پر دہی یا دلیا پر چھڑکایا جا سکتا ہے، اور یہ ایک بہترین نامیاتی ناشتہ بناتے ہیں۔ آپ جو چاہیں کر سکتے ہیں لامحدود امکانات! سال کے ہر وقت موسم گرما کا ذائقہ حاصل کریں اس خوبصورت پھلوں کے vape کے رس کے ساتھ!

لہذا، ختم کرنے کے لیے، منجمد پھل کھانے کو بچانے کا ایک بہترین طریقہ ہیں اور ساتھ ہی ساتھ بہت سے غذائی اجزاء سے فائدہ اٹھاتے ہیں جو وہ پیش کرتے ہیں۔ ان میں کھانے کے ضیاع کو کم کرنے کی صلاحیت ہے اور یہ آپ کے لیے صاف ستھرے کھانے کے لیے آسان ہیں۔ اگلی بار جب آپ کے پاس کوئی پھل بند ہو جائے تو اسے فریزر میں رکھ دیں۔ انہیں ایک اور وقت کے لیے محفوظ کریں، ماں ارتھ کو بچائیں اور آپ صحت مند ناشتہ کر سکتے ہیں۔ سادہ مگر اتنی بڑی بات!!