کیا آپ نے پہلے سے ٹیکوں والے سبزیاں کو استعمال کیا ہے؟ وہ واقعی سبزیاں ہوتی ہیں جن کو بچانے کے لئے تھنڈے میں رکھ دیا جاتا ہے تاکہ ان کی فرشگی بڑھ جائے۔ انہیں ایسے طور پر ٹیکوا دیا جاتا ہے کہ وہ سوچے اور مغذیاتی مواد کے حامل رہیں۔ آپ ٹیکوں والی سبزیاں استعمال کرسکتے ہیں اگر آپ کے پاس فرشہ سبزیاں نہیں ہیں۔ بعض بار، ہمارے پاس فرشہ سبزیاں کم ہوتی ہیں اور اس صورتحال میں ٹیکوں والی سبزیاں دن کو بچا سکتی ہیں۔ سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ انہیں درختوں سے نیچے اُٹھایا جاتا ہے اور فلیش فریز کردیا جاتا ہے تاکہ آپ ان کا استعمال سال بھر کر سکیں اور ختم ہونے کی چینٹی نہ لیں! کیا یہ عجیب نہیں؟

فرشہ سبزیاں مقابلے میں ٹیکوں والی سبزیاں: کون سی آپ کے لئے بہتر ہیں؟

چاہے کسی بھی طرح، کچھ لوگوں کی رائے میں تو سبزیاں تازہ ہونے پر زیادہ سلامت ہوتی ہیں - لیکن واقعی بہت ساری مرتبہ فروzent کی خواص آپ کو ذرائع کے اعلیٰ نشاط کی حالت میں ملائی جاتی ہیں۔ جب وہ ٹھاڈی ہوئیں تو، تازہ سبزیاں اپنے حیاتی مواد کو گم دیتی ہیں اور کभی کभی شلف پر خشک ہوجاتی ہیں قبل از آپ کے انہیں خریدنے کے۔ اگر یہ تمام بچوں کو پسند ہوتو اس کے علاوہ یہ بھی ایک عظیم طریقہ ہے کہ آپ اپنے غذائی نظام میں زیادہ سبزیاں شامل کریں، فروزنت کی سبزیاں عام طور پر ان وقت کٹی جاتی ہیں جب وہ پکی ہوتی ہیں اور فلیش فروزنت کی وجہ سے ان میں بہت زیادہ مواد پرورش کی موجودگی ہوتی ہے۔ دوسرے الفاظ میں، فروزنت سبزیاں واقعی آپ کے لئے فائدہ مند ہوسکتی ہیں اور یہ بھی ممکن ہے کہ وہ تازہ سبزیوں سے بھی بہتر ہوں کیونکہ ان میں وٹامنز ہوتے ہیں جو ہمارے جسم کو بڑا اور مضبوط بنانے میں مدد کرتے ہیں!

کیا فروزنت سبزیاں حقیقت میں آپ کے لئے اتنی برا ہیں؟

فریز شدہ سبزیاں دوسرے ہمارے سرخ پکاو اور صحت مند مطب کے بنیادی پroucts میں سے ہیں! آپ انھیں تلے یا مائکروویو کرسکتے ہیں، اور آپ کو ریڈی تو کوک میل خواہی۔ انھیں آپ کے فریزر میں رکھیں، وہ آپ کو لگ بھگ ہمیشہ تک چلیں گی اور جب وقت آئے تو تیار ہوں گی۔ فریز شدہ سبزیاں فرش کی سے بھی سستی ہونے کی شانس زیادہ ہے اور آپ کی جیب کو بچاتی ہیں جبکہ آپ ہمیشہ صحت مند خوراک کھاتے ہیں۔ اور یہ بہت عجیب ہے کہ آپ اپنی سبزیاں متعیر کر سکتے ہیں اور اپنی جیب میں پیسے بچا سکتے ہیں۔

لذتمند طریقے پراکشن کی قوت کو استعمال کریں

روزمرہ کیفیت میں زیادہ سبزیاں کیسے کھائیں اور میرے پاسندیدہ طریقے میں سے ایک فریز شدہ سبزیاں استعمال کرنا ہے! یہ تمپیہ کو بہت متعدد بناتا ہے اور مختلف دشائیں میں کام کرتا ہے۔ انھیں سوپ، چینی فری، سالیٹ یا چھنی میں ڈالیں! شریکی کرنے والے ہمیں پن کریں! 0 شریک اگر آپ کو ہر دن تازہ سبزیاں نہ ملیں تو فریز شدہ خریدیں۔ ان میں تمام ضروری وٹامنز اور معادلن موجود ہوتے ہیں جیسے کہ تازہ سبزیوں میں ہوتے ہیں جس کے معنی یہ ہیں کہ آپ کو ہر نتیجہ حاصل ہوتا ہے۔

اسے ٹھیلنا کس طرح آپ کے سلامتی کو فائدہ دیتا ہے

ٹھیلنا ایک طریقہ ہے جس سے آپ کے ریسپیز کی سلامتی اور مغذیات کو برقرار رکھا جا سکتا ہے۔ فریز آن!! ٹھیلنا وٹامنز اور معادن کو برقرار رکھتا ہے۔ یہ بات ہے کہ آپ چند موسموں کے بعد بھی تازہ سبزیوں کے خوبصورت نوتروں کا موقع حاصل کر سکتے ہیں، یا جب ان کو پانا مشکل ہو۔ فروzon سبزیاں یہ بھی یقینی بنائیں کہ میں مختلف قسم کی سبزیاں ٹیسٹ کرسکتا ہوں بغیر ان کو برا کر دیا جائے۔ نئی قسم کوشش کریں تاکہ آپ کی دستخط میں زیادہ طعموں اور رنگوں کا موقع حاصل ہو، اسے مزید مزے دار بنانے کے لئے!

تو اس طرح یہ ہے، مٹھلی کرپت کی سبزیاں خوش ذائقہ گھذائیں خریدنے کے لئے ایک بے چینی ہیں۔ وہ فرش سبزیوں سے زیادہ سستیں، آسان اور تقریباً کچھ نہیں لیٹ مین وانٹ انس ان کے علاوہ وہ مختلف اختیارات پیش کرتی ہیں جن کو استعمال کرتے ہوئے لوگوں کو اپنی ضرورت کے مطابق سبزیاں حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے جو چاہیے ہر کسی کے لئے صحت اور قوت کے لئے۔ اگلی مرتبہ جب آپ دکان جائیں تو مٹھلی کرپت کی سبزیوں کی ایک باگ خریدیں اور ان کو کھائیں! اور جب آپ ان میں سے کسی کو تجربہ کریں گے تو میرا خیال ہے کہ آپ کو پتہ چلے گا کہ وہ واقعی آپ کی نئی پسندیدہ چیز بن جائیں گیں فرش کی بدلوں کی جگہ!