Agar siz umumiy joyda sabzavotlarni yeyapsiz, ular sog'lom bo'lganlaridan biri bo'lishi kerak. Ular jismaniyatingizni yashil va fit qilib turadi. Qiziqarli fakt: donakcha sabzavotlar, tazacha emas bo'lsa ham, shu kabi yaxshi bo'lishi mumkin. Bu esa shunchaki ularga to'qirilganidan so'ng tez orada donakchasiga o'tkazilgani uchun. Ularga tez donakcha qilinadi, bu esa asosiy vitaminni va mineralni saqlaydi. Agar tazacha sabzavotlar juda uzun vaqt o'tkazsa, ular siz uni yeyishdan oldin harakat qilishlari mumkin. Shuning uchun biz hayot yetkazganlarningizdan foydali narsalarni ajratib olish uchun ko'p donakcha sabzavotlarni qo'shishni boshladik. Ular sizning qandaydir ta'minotlarni o'tkazmaganligingizdan qat'inlik bilan isbotlash uchun yaxshi yo'l hisoblanadi!

Tez Donakcha Sabzavotlar Kechki Taom Tayyorlash

Kechqincha qilish uchun eng ko'p odamlar osh tayyorlashda ko'proq vaqt sarflashni xohlamaydi, shuning uchun hali ham kuzatib borish va quyidagi oshlarni tayyorlashdan qochadi. Bu esa ba'zi odamlar o'ylaganidek vaqtni sarflaydigan taom tayyorlash emas. Surgan sabzavotlarning mustaqillikka erishi. Ular allaqachon tayyor va boshqa ishlardan keyinroq. Bu faqatgina dona yoki ikkita qo'shmacha frostdan olip taomga qo'shishingiz kerak. Shu jumladan, toza, kesish va qisqartirish shart emas. Qo'shimcha bilan, ko'p surgan sabzavotlar osh tayyorlash uchun faqat bir necha daqiqa talab qiladi va bu osh tayyorlashni tez va muammozsiz qiladi. Bundan tashqari, bu sizga aholi bilan birgalikda o'tkaziladigan vaqtning ko'proq qismiga ega bo'lish imkoniyatini beradi.

Sabzavotingizni yil boyicha yangi saqlang

Har kuni rezept tayyorlashga borib, bir qanday maxsus sabzavot bo'lmaganini ko'rganingiz bormi? Bu juda joraqarib bo'lishi mumkin. Frosted sabzavotlar yordam beradi! Ular yangi to'qilgan holda froste solinadi, shunda siz yillik davomida sevimli sabzavotingizni tadqiq qila olasiz. Yunyoda frosted chorakni salatga qo'shishingiz mumkin, va qishda sho'rva uchun doimiy tarqaladigan sabzavotlar mavjud — har qanday ulardan biri. Demak, siz sevimli sabzavotingizni doimo tayyorlashingiz mumkin, vaqtiningiz bilan, musimdan mustaqil!

Froste Solish Pul va Sabzavotlarni Saqlaydi

Siz fresh sabzavotlarni sotib olishni bilasiz va keyin ular foydalanilishi uchun kech kelmaguncha unutiladi? Shuningdek, ba'zi sizlar uchun katta bir narsa, lekin don donlik sabzavotlardan to'liq qo'llab-quvvatlash kerak (ular hayotni juda osonlashtirishga yordam beradi va Whole30-ga mos keladi!) Ular frosterda saqlanadi va ularni kengaytirilgan miqdorda yoki har bir marta kerak bo'lgan miqdorida sotib olishingiz mumkin. Bu esa kamroq ishlatilgan narsalar! Shuningdek, ular pishirish uchun tayyorlanganligidan, olmagan qismlarini atib tashlash orqali ham kamroq ishlatilgan narsalar bo'ladi, masalan, gilosining tepasi yoki brokoli qismi. Bu fakt ichki xarajatlardan qochishga imkon beradi (chunki har doim yangi sabzavot sotib olish juda noqulay va shuningdek arzon emas). Bir vaqtning oʻzida, pul yoqotishdan qochish va sayyor materiallardan qochish haqida yaxshi his qilishingiz mumkin.

Qanday don donlik sabzavotlar bilan ishlash

Bu, frizoridingizda donak yemalaringiz bo'lishining bir necha foydasidan biridir, ularni ko'p narsada ishlatishingiz mumkin. Siz donak go'sht po'stilarini pastaga yoki donak qovunli sabzavotlarni kormoq uchun ishlatishingiz mumkin Va ular shuni ham yaxshi ta'm bilan tushadi!!! Shuningdek, ular turli xil shakllarda va usullarda keladi, siz esa shu orqali oila barchasi tomonidan sevgan taomlar tayyorlash uchun rahmatli va qo'lga kelsa bo'ladigan taomlar tayyorlashingiz mumkin. Sup, gushti va quyuq ovqatlarida siz fresh sabzavotlarni donak sabzavotlar bilan almashtirishingiz mumkin. Haftalik taomlaringizni tayyorlashda donak sabzavotlarni qanday ishlatishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring va bu maslahat tayyorlashni bir oz qiziqarliroq qiladi.

Jami saken, dona shaklida sabzavotlardan foydalanish orqali ularning imkoniyatlari sizning ovqatlariningizda ishlatilishi haqida o'ylashda hisobga olinsa bo'ladi. Ushbu qulay mutfak asosiy elementlari asosiy muhim tadbirlarni saqlaydi, sizga yoqtirgan taomlaringizni yillik davom etadigan va tez taomlash imkonini beradi, moyin mahsulotlarda yorug'lik darajasini pastlab uni kamroq kremiy va (kam yorug'li katik ko'pincha ranglangan to'sh to'shtagi) yoki umumiy usulda sug'ur bilan almashtirilgan tuzni paslaydi. Demak, keyingi marotaba supermarketga kirganda lutfan dona shaklida sabzavotlar bo'limiga borib qarang. Bu yerda sizning zuboningiz uchun kutayotgan nima borligi juda sodir!