O'zbekiston

Sevimli mevalaringizni saqlashning eng yaxshi usuli muzlatilgan mevalardir. Ularning ta'mi, sog'ligi va sayyoramiz uchun foydali ekanligi. Bugun biz oziq-ovqatni isrof qilishdan xalos bo'lishga yordam beradigan muzlatilgan mevalarni muhokama qilamiz; Sizga nima uchun bu aqlli tanlovlar va har qanday o'zgaruvchan mavsumdan qat'i nazar, yil davomida turli xil mevalarni qanday kuzatishni taklif qiling!

Muzlatilgan mevalar ovqatni qanday saqlaydi

Ba'zida mevalarni yangi saqlash qiyin bo'lishi mumkin, ammo ularni muzlatish ularning umrini uzaytirishning ajoyib usullaridan biridir. Ular murabbo tayyorlash uchun eng yoqimli joyda tanlanadi, shuning uchun ular juda mazali bo'ladi. Barcha lazzat va ozuqa moddalarini saqlab qolish uchun ular yig'ib olingandan so'ng darhol muzlatiladi. Ularni iste'mol qilishga tayyor bo'lgach, muzlatgichdan olib tashlang va qayta qizdiring. Hatto 1 yil davomida mevalarni saqlashga imkon beradi! Shuning uchun, agar sizda o'chadigan mevalar bo'lsa, ularni muzlatgichga qo'ying! Bu sizning sevimli gazaklaringizni uzoqroq saqlashingiz mumkinligini anglatadi.

Muzlatilgan mevalar sayyora uchun qanday foydali?

Bilasizmi, biz qancha ovqat tashlayapmiz va bu bizning dunyomiz uchun nimani anglatadi? Oziq-ovqatlarni tashlaganimizda, u atrof-muhit chiqindilari va ifloslanishiga hissa qo'shishini eslatib o'tmaslik kerak. Muzlatilgan mevalardan foydalanib, bu isrofgarchilikni kamaytirishimiz mumkin. Mevalarni yomonlashish (va buzilib ketish) arafasida tashlashni to'xtating va o'rniga ularni keyinroq mazali, to'yimli gazak varianti uchun muzlatib qo'ying! Bu nafaqat meva isrofgarchiligini, balki yerimizni ham qutqaradi. Shunday qilib, mevangizni muzlatib qo'yganingizda, siz uglerod izingiz yukini kamaytirish orqali insoniyatga va bu sayyoraga xizmat qilasiz.

Xo'sh, qanday qilib muzlatilgan mevalar juda sog'lom bo'ladi?

Boshqa tomondan, mevalar salomatlik uchun zarur bo'lgan muhim vitaminlar va minerallar bilan to'ldirilgan. Asosan, muzlatilgan mevalar yangi, ammo kimyoviy moddalar va konservantlarsiz barcha yaxshilikdir. Shuning uchun muzlatilgan mevalar juda yaxshi sog'lom variantdir. Bundan tashqari, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, muzlatilgan mevalar konservalangan mevalarga qaraganda sog'lomroq bo'ladi (ular ko'pincha shakar yoki konservantlarni o'z ichiga oladi). Shuning uchun, uning o'rniga muzlatilgan mevalarni tanlasangiz, bu sog'liq uchun foydali tanlovdir!

Qanday barqaror ovqatlanish amaliyotga tatbiq etiladi

Muammo ikki tomonni muvozanatlash va ikkalasini ham barqaror iste'mol qilishdir, bu ona tabiat va bizning salomatligimiz uchun foydalidir. Mish-mishlardan bir narsa: Muzlatilgan mevalar yangi boshlanuvchilar uchun oziq-ovqatni qanday yangilaydi, bu esa uni faqat bir necha armiya yigitlariga “Barqaror yeyuvchilarning maxfiy quroli” nomi bilan ma'lum qilgan. hali ham foyda olish. Bu, shuningdek, sayyoramiz uchun juda yaxshi bo'lgan oziq-ovqat chiqindilarini kamaytirishga yordam beradi. Muzlatilgan mevalarni iste'mol qilishga qaror qilganingizda, bu o'zingiz uchun faqat qo'shimcha milya bo'ladi! Bu g'alaba qozongan vaziyat!

Yil davomida mevalar$headersh3.

O'tgan yili sevimli mevalaringizni tasavvur qila olasizmi? Sizning xohishingiz amalga oshdi - muzlatilgan mevalar bilan mumkin! Ular siz xohlagan vaqtda mavjud va ulardan juda ko'p foydalanish mumkin. Ular mazali ichimlik uchun smetanalarga qo'shilishi mumkin, yogurt yoki jo'xori uni sog'lom nonushtaning bir qismi sifatida sepiladi va ular ajoyib organik atıştırmalık qiladi. Siz xohlagan narsani qilishingiz mumkin, cheksiz imkoniyatlar! Ushbu go'zal mevali vape sharbati bilan yilning istalgan vaqtida yozning ta'mini oling!

Shunday qilib, muzlatilgan mevalar oziq-ovqatni tejash va shu bilan birga ular taklif qiladigan juda ko'p ozuqaviy moddalardan foydalanishning ajoyib usuli hisoblanadi. Ular oziq-ovqat isrofgarchiligini kamaytirish qobiliyatiga ega va siz toza ovqatlanishingiz uchun qulaydir. Keyingi safar meva o'chgan bo'lsa, uni muzlatgichga qo'ying. Ularni boshqa vaqtga saqlang, ona Yerni qutqaradi va siz sog'lom ovqatlanishingiz mumkin. Oddiy, lekin juda katta ish!!