Doniy vegetchablelarni kushib ko'rdingizmi? Ular haqiqatan ham uzun vaqt uchun yangi saqlash uchun buzilgan sabzavotlar. Ular buzilganda, tast va yengillik bilan birga saqlanadi. Agar siz yangi sabzavotlarga ega bo'lmasangiz, doniy sabzavotlardan foydalanishingiz mumkin. Bir necha marta yangi sabzavotlardan qochishimiz mumkin va shu holatda doniy sabzavotlar kunni saqlay oladi. Eng yaxshi hissasi nima deb bilasizmi? Ular daraxtdan olib chiqilgan va tez buzilganligi tufayli siz ularni butun yil davomida bushechkasiz ishlatishingiz mumkin! Shu juda yaxshimi emasmi?

Yangi va Doniy Sabzavotlar: Qaysi biri siz uchun yaxshiroq?

Shundak, ba'zi odamlar sabzavotlarni tazada yeyilganda eng sog'lomli ekanligini o'ylashilar - ammo aslida donkalanganlari bir necha marta tayyor rejalarda keyin sog'lomlikka erishganidan so'ng sizga tanlovni beradi. Ular to'qilgandan so'ng, taza sabzavotlar muhim vitaminlari va mineralarningi yo'qolishi boshlanadi va uni sotib olishingizdan oldin bandda yopiq qolishiga sabab bo'lishi mumkin. Agar barcha bolalar uni yaxshi ko'rsatgan bo'lsa, bu ham doimiy ovqat rejadingizga ko'proq sabzavot qo'shishning yaxshi usuli hisoblanadi, chunki donkalanganlari to'qilganidan keyin donkalangan holda saqlanadi va ular juda ham sog'lom bo'ladi. Boshqa gapda, donkalangan sabzavotlar siz uchun haqiqatan ham foydali bo'lishi mumkin va hatta TAZA SABZAVOTDAN YAXSHI, chunki ular bizning badamizni kattalashtirish va qurolga yetkazish uchun kerakli vitaminglardan to'la!"

Donkalangan sabzavotlar haqiqatan ham siz uchun yomonmi?

Suratli sabzavotlar — bizning sog'lom ovqat ovozi maxsimal mahsulotlardan biri! Uni tuxum yoki mikroto'rtmaqlarda ishlatishingiz mumkin, va sizda to'g'ri ovqatlash uchun tayyor mahsulot bo'ladi. Ularni qulodatchida saqlang, ular hali ham tayyor ishlatish uchun bo'lishadi va qarib so'ngacha saqlanadi. Suratli sabzavotlar fresh/yoritilganidan arzon bo'lishi mumkin va siz hali ham sog'lom ovqatlar yeyasiz. Va judda yaxshi, sabzavotlaringizdan foydalanishingiz va pulingizni saqlashingiz mumkin.

Gul o'rmonining quvvatini ochish uchun murakkab yo'llar

Kun-kun ko'proq sabzavot yeyish (va men eng sevimli yo'lim suratli sabzavotlardan foydalanish!) Bu tempe niyozini juda qulay qiladi va turli taomlarda ishlatilishi mumkin. Ular shurvalarga, qovurgalarga, salatlarga yoki hatta smuzilarga qo'shilishi mumkin! Ulashish - himoya qilish! 0 ulashish. Agar har kuni fresh sabzavotga erishib bo'lmasangiz, suratli sabzavot sotib olingsiz. Ular fresh sabzavotlar kabi barcha asosiy vitamindan va minerallardan iborat bo'ladi, bu esa sizning barcha muhim tadbirlardan foydalanishingizni anglatadi.

Qanday qisqa vaqt ichida sog'lomlikka foyda beradi

Qisqa vaqt reseptlarining sog'lig'i va ta'miy tadqiqotini saqlash uchun usuldir. Qisqa vaqtda sog'liqli vitamindan va minerallardan foydalanishingiz mumkin. Bu esa musonaviy sabzavotlarning hammasiga yetarlicha yaxshi nutrisional tarkibidan foydalanishingiz mumkin, shuningdek ular mavjud bo'lmagan yoki topilmasligi qiyin bo'lgan holatlarda ham. Qisqa vaqtdagi sabzavotlarimiz esa men oson rostdan turli xil turdagi sabzavotlarni urinishga imkon berdi. Turli xil sabzavotlarni urinib ko'ring va ovqatlanish rejadingizni ranglang, bu ham juda qiziqarli bo'ladi!

Shunday qilib, donakcha sabzavotlarni tam savatda turli mehmonlik uchun ta'mli ovqatlanish uchun sotib oladigan sog'lom maxsulotlar hisoblanadi. Ular fresk sabzavotlardan yaxshiroq, qulay va median wanita nisbatan arzon. Ular shuningdek, barcha odamlar uchun sog'ligi va kuchini saqlash uchun kerak bo'ladigan sabzavotlardan foydalanish uchun bir necha tanlovlarni taqdim etadi. Keyingi marosimda do'konga borishingizda, donakcha sabzavotlar to'plamini sotib oling va uni yeying! Va agar ularning hech birini urinibsangiz, men taxmin qilamanki, siz fresh variant o'rniga ularni yangi sevimli maxsulotlariz sifatida topasiz!