O'zbekiston

Smoothies - bu mazali, sog'lom ichimliklar, siz uyda pishirishingiz mumkin. Jire - Ularning og'izni sug'orishidan tashqari, Jires uchrashishi ham sog'lom bo'lishi mumkin! Muzlatilgan mevalar yanada mazali smetanalarni yaratadi. Muzlatilgan mevalarga aralashtiriladi. Muzlatilgan mevalar smetanalaringizga lazzat va tuzilish qo'shmoqchi bo'lsangiz, mukammal ingredientlarni yaratadi. Muzlatilgan mevalarni smetana va shirinliklarda qanday ishlatishni ushbu maqoladan bilib olasiz. Bundan tashqari, mazali smetanalar, tez va oddiy desertlarni, shuningdek, sog'lom muzlatilgan mevalarni qanday tayyorlashni bilib olasiz.

Muzlatilgan mevalardan mazali smoothies

Agar siz mazali smetanalar tayyorlamoqchi bo'lsangiz, muzlatilgan mevalar yaxshi tanlovdir. Bilingki, muzlatilgan mevalar juda to'yimli, shuning uchun sizga mos keladi! Shuningdek, ular sizning smetingizni qalin va qaymoqli qilishlari mumkin, men undan zavqlanishni afzal ko'raman, chunki tuzilishga ega bo'lish har doim mening ustuvor vazifamdir. Muzlatilgan mevalar - Ba'zi misollar banan, qulupnay, ko'k, shaftoli va mangolarni o'z ichiga oladi. Yangi mevalarni maydalashdan boshlang, so'ng muzlatish mumkin bo'lgan idishga soling. Siz maxsus tayyorgarlik ko'rishingiz shart emas va bu muz kublarini 4 soat muzlatib qo'yishingiz kerak, shunda ular juda sovuq bo'ladi. Smoothie tayyorlash uchun muzlatilgan mevalarni muzlatgichdan olib, blenderga tashlash kifoya. Siz ularni sevimli sog'lom ichimlik (sut, suv yoki sharbat) bilan aralashtirishingiz mumkin. Silliq bo'lguncha hamma narsani birlashtiring. Albatta, agar siz shirinroq bo'lishni xohlasangiz, bir oz asal yoki yogurt qo'shing; shuningdek, smetanani krem ​​qiladi. Bu sizning smetingizning shirinligiga ofset qo'shadi va uni samoviy ta'mga aylantiradi!

Tez muzlatilgan mevali shirinliklar

Pishiriqlarni tayyorlash va tayyorlash uzoq vaqt talab qilishi mumkin, lekin bu muzlatilgan mevalarni muzdan tushirish kabi oddiy ekanligini bilarmidingiz? Ha, qila olasiz! Sizning shirinlik g'oyangiz mevali sorbet. Mevali sorbet tayyorlang. Siz o'zingizda mavjud bo'lgan har qanday muzlatilgan mevalarni - mango, qulupnay, malina va boshqalarni olib, ularni bir necha osh qoshiq suv yoki sharbat bilan silliq bo'lguncha aralashtirishingiz mumkin. Yumshoq aralashtirilgandan so'ng, xavfsiz muzlatgichli idishga quying. Pishloqni mustahkamlash uchun uni bir necha soat muzlatib qo'ying. Bu issiq kunlar uchun engil va salqin noz-ne'matga o'xshaydi. Mana, siz osonlikcha tayyorlashingiz mumkin bo'lgan yana bir shirinlik: mevali parfe. Ushbu mazali gazakni tayyorlash uchun stakanni yogurt, granola va muzlatilgan mevalar bilan qatlamlang. Bu nafaqat mazali, balki sog'lom desert bo'lib, men bir necha daqiqada tayyorlay olaman!

Muzlatilgan mevalarning natijasi (20 ta porsiyagacha)

Sog'lom oziq-ovqat Smoothies Siz muzlatilgan mevalarni ham qo'shishingiz mumkin, siz ichimlikda ko'proq vitamin va minerallarni olasiz. Qulupnay tarkibida ko'p miqdorda S vitamini mavjud, banan kaliyga to'la va ko'k mevalarda tanangiz kerak bo'lgan kuchli antioksidantlar mavjud. Muzlatilgan mevalarni tanlaganingizga qarab, ular juda ko'p ta'm qo'shishi mumkin (ko'k va mango) yoki ismaloq va karam bilan allaqachon kuchli smetana shirinlik qilish uchun harakat qilishlari mumkin. Blenderga oqsil kukuni, ozgina suyuqlik (sut, suv yoki sharbat) qo'shing.

Nima uchun muzlatilgan mevalardan foydalanish kerak?

Muzlatilgan mevalar yangidan ko'ra yaxshiroq ishlaydigan paytlar bor. Nafaqat bu, balki muzlatilgan mevalar ularni yil davomida qo'lda saqlashning ajoyib usuli (ular hech qachon mavsumdan tashqariga chiqmaydi) va ular yangi mevalarga byudjetga mos keladigan alternativa bo'lishi mumkin. Bu pulni tejashga yordam beradi! Muzlatilgan mevalar ham juda oson, chunki ularni yuvish, tozalash yoki kesish kerak emas. Siz tayyorlaganingizda va muzlatib qo'yganingizda, ularni muzlatgichdan olib, darhol ishlatishingiz mumkin. Muzlatilgan mevalarning afzalliklari shundaki, u yangi mevalarga qaraganda uzoqroq saqlanadi. Aralashtirilgan muzlatilgan mevalarning katta sumkasi qimmat emas va siz xohlaganingizcha ko'p yoki ozroq ishlatishingiz mumkin.

Shirin taomlar uchun muzlatilgan mevalar

Sizda shirinlik bormi? Agar siz ham shunday qilsangiz, men sizga bu muzlatilgan mevali desert g'oyalarini yoqtirasiz deb o'ylayman! Fruit Popsicles yoki ba'zi qiziqarli tavba fikr? Buning uchun muzlatilgan mevalarni ozgina suv yoki sharbat bilan aralashtirib, silliq bo'lguncha aralashtiring. Keyin aralashmani qoliplarga quying va ularni bir necha soat yoki qattiq bo'lguncha muzlatib qo'ying. Yoki chiroyli mevali smeti idishi haqida nima deyish mumkin? Bir oz muzlatilgan mevalarni yogurt yoki sut bilan aralashtiring, so'ng ularni silliq bo'lakka aralashtiring. Keyin aralashmani idishga quying va o'zingiz xohlagan qo'shimchalar (granola / yong'oq / yangi meva) ustiga seping. Muzlatilgan mevalarimni slyushkaga aylantiradigan kunlar o'tib ketdi, lekin menga ishoning, siz bu mevalarni blenderingizga muz va sharbat bilan uloqtirib, yozda ajoyib taom tayyorlashingiz mumkin! Bu shirin taomlar nafaqat mazali, balki aybsiz hamdir!

Xulosa qilib aytganda; Muzlatilgan mevalar shirinliklar va shirinliklar uchun ajoyib tarkibiy qism hisoblanadi. Bu rezavorlar sog'lom, iste'mol qilish uchun qulay va ajoyib ta'mga ega. Ushbu professional maslahatlarga rioya qilish sizga qisqa vaqt ichida ajoyib ta'mli smetilar, shirinliklar tayyorlash va muzlatilgan mevalar bilan bog'liq ko'plab afzalliklardan maksimal darajada foydalanish imkonini beradi. SHunday ekan, boshqa muzlatilgan mevalar bilan tajriba o'tkazing va bu ajoyib taomlarni tayyorlang! Baxtli pishirish!