kevin@yokid-china.com

Agri-King (Qingdao) Industrial Co., Ltd.

Bosh sahifa
Mahsulotlar
Haqida
Eng Kattalar Savollar (FAQ)
Yangiliklar
Aloqa

Bezbosh xabar yuboring

Bizning ifodachisi tez orada siz bilan bog'lanadi.
Email
0/100
Mobil
0/16
Ism
0/100
Kompaniya nomi
0/200
Xabar
0/1000

Yillar boyicha iste'dod qiladigan eng yaxshi 5 mevsimiy sabzavot

2024-09-27 15:28:27
Yillar boyicha iste'dod qiladigan eng yaxshi 5 mevsimiy sabzavot

Барча биз гурикмал ва таомларни саваб-савоб юзбонгандир. Лекин сиз билибсизми, кейинда бир нечта сабзи ёримда ва узум йил овосида таомлари чечакли? Бирор йил овосида жамоатдан қолланган маҳсулотлар саваб-савоб ва янгиликда топшисади. Яхши хабарлардан биритаси деkarrotlar Августдаги шу жойда янгиликда Decemberда! Kale ва бoshqa cruciferous сабзилар таомлари янгиликда, сиз учун мулоим ва averge дукон йoki фермер пазаридан эришиш мумкин. Ушбу топ 5 кунда юзбонганибсиз ва янгиликда ва хушбош хамроқингизга мумкин.

йил овосида янгиликда 5 сабзи юзбонганиш

Karrotlar - Karrotlar татли ва крипчакли бўлади, улар нурли юзбонганиш учун мутахассис ва салатка қўшиш учун юзбонганиш мумкин. Улар татли ва витамин A ва C билан топшисади, улар сизнинг товушингиз, тармағингиз ва кўзингизning sog'lig'i учун мулоим. Улар янгиликда юзбонганиш, таомлар юзбонганиш ёки сизнинг севоб-севоб соусларингизда топшисади!

Brokkoli: Brokkoli juda qo'shma mashhur sabzavot. Uni tandoorda ishtirok eting, tig'shiqlarini chiqchida qovuring yoki sho'rva va pishloqqa qo'shing. Sistemangiz orqali harakatlanayotgan hamma narsani tozalash uchun serpatdagi lifer bog'liq va C va K vitamintidan yetarlicha. Brokkoli sizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi!

Spinach: Spinach Popeye-ni eng sevimli sabzavoti! U salatlar kabi ham yorug'likda, ham pishirilgan holda ta'mlangan bo'ladi va ko'plab taomlarda ishlatiladi. U g'amxo'rlik, kalsium va antioksidantlar kabi nutrisiontiga bog'liq. Bu sizni fit va sog'lom saqlash uchun muhim. Spinach immunitet sistemangizni yaxshilash uchun ham foydalidir, shuning uchun bu sog'lomlikka nisbatan muhimroq bo'ladi.

Pomidorlar - Pomidorlar ko'p taomlarga yaxshi qo'shiladigan sabzavot. Ularni salatlar kabi tortib yeyish mumkin, hammasida sandvichlar ichida yoki shisha qilib suyuqlarga aylantirish mumkin. Ular sirtkanadan va yurak kasalliklaridan korxonalardan himoya qilish uchun foydali bo'lgan lycopene antioksidanti bilan bog'liq. Ular ovozingizga rang va ta'm kirgizadi!

Biberlar: Gulusti va toq, bosh qoshiqlar bir koʻplik taom uchun yaxshi. Pitsalarga, tushiqqa yoki salatga ularni qoʻshing. Uning vitamin C miqdori badaniga tabiiy ravishda yordam beradi, immunitetni oshiradi va oilaviy xollar yoki gripdan oldindan saqlash uchun yaxshi. 3) Oxirgi narsa, bosh qoshiqlar juda rangli...!

Boshqa sabzavotlarni har doim ta'minlang

Piyoz: Piyoz uni ishlatilishi jumladan maslahati bilan tanishgan boʻlsa ham, ovqatlashda juda umumiy ishlatiladi. Suplaringiz va sausli taomingiz uchun mustaqil qoʻshimcha! Shuningdek, piyoz siz uchun foydali! Ular vitamin C va boshqa foydali tarkiblar bilan toʻplangan va kasalliklarni olgʻina chiqarish imkoniyatini kamaytirishga yordam beradi. Afsuski, ularni kesganda koʻzlarimizdan bir necha yorogʻ yuzaga keladi:)

Madinat Batata Madinah kartoshkasi: Juda oddiy va arzon sabzavot. Uning tayyorlanishini shirinlik, oshlangan yoki mashlagan ko'rinishida tanlov orqali amalga oshirish mumkin. Ular murdoqdir va siz ularga turli xil usullarda ishlatishingiz mumkin. Haqiqat: Kartoshka Vitamin C manbaasi va potatsiy va liferaning yaxshi manbasi hisoblanadi. Bu asosiy elementlar sizning badoningizda faol ro'yxatda bo'ladi, sog'lom va to'g'ri ishlash uchun foydali.

Kapusta: Kapasta brokkoli ning qarindoshi kabi hisoblanadi va u shu bilan bir xil sog'liq darajalariga ega. U uni ishiqlantirish, dam olib oshirish yoki mashlash orqali turli taomlarda ishlatish mumkin. Kapasta kaloriya kamligi, lif bog'liqli sabzavotdir va kasalliklardan himoya qilish va umumiy sog'liqni qo'llab-quvvatlash uchun vitaminni ta'minlaydi. Bu esa uni ovqatlanishga kiritish uchun yaxshi sabzavot qiladi!

Yashil qozog‘: Yashil qozog‘ har doim yoqimli taomlar bilan birga kaloriyalarga ega bo‘lgan ovqatda yaxshi ta'm bilan taomlangan. Ular fresk yoki doniroq holatida yeyilishi mumkin, va siz faqat ularni pishirishingiz kerak. Bu esa u shundaydir [qozog'(yashil qozog' haydovchi kolesterol uchun foydalidir), amaldagi ko'p proteindan, lifdan va vitamindan foyda bor ki, bu ko'z va jismlaringizni sog'lom saqlashda yordam beradi. Pialangiz ham juda yaxshisa bo'ladi!

Sabzi: Sabzi salat va taomlarga rang beradi. Uni ishlangan, chiqitgan yoki hatta turli usulda asalangan holda ishlatishingiz mumkin! Sabzi: folat va抗氧化剂lar bilan to'la, bu yaxshi qon davomiyligi va jismdagi kasalliklardan ximoya qiladi. Bu tatli ta'mdagi sabzi ekani, o'ziga doir eng ko'p taomlarga qo'shiladi.

Qaysi sezonlik sabzavotlarni neden yeyish kerak?

Мавсумий сабзавотлар таомларимизга таом таом ҳамда экологик ўрнага эса камроқ. Улар мавсумда бўлгандада, барча минераллар ёки витаминлар ортачача йирик ва улар ҳамда эвапорациядан тутиш учун кечирмайди. Мавсумий сабзавотлардан фойдаланиш ёралашган зiyorли аграр сифатига хосил бўлади. Энг яхши холатларида ишлатиш учун узингизга мавсумий сабзавотларни танланг.

Бахор -- чорак, ананас, нок уйи, пиёза, янги картошка, мушук; редиска

Йоз: жалабуёш, маис, гуруч, патриджа, ярмич, йозгирақ ва томат

Куз: шакарободи, Брюссель куппачи, брокколи, кабачок, туттимушук, калифорния, зимгирақ

Куз: кале, коллард сабзавотлари, капуста, брокколи, морков, калифорния ва Брюссель куппачи.

Ушбу сабзавотлар билан таомингизни янгилаштив!

Biz umid qilamizki, siz yillik davomida ta'mlangan sabzavotlar ro'yxatimizdan foydalanib, ularning hammasini ovqatlarizga qo'shib chiqqangiz. Ular juda ko'p lezali usullarda tayyorlanishi mumkin! Misol uchun, asal bilan tushirilgan oddiy pishloq kartoshkalari yoki simsim ochagi bilan shirinroq qovurilgan brokoli va kofraval yana tovuq go'shti bilan bir qatorda bo'lishi mumkin. Oddiy salat sifatida balsamik dressing bilan to'xtirilgan yo'ldosh va pomidorli salat ham bo'ladi. Yoki nonusqa va yashil tovuk go'shti bilan qozonkichik, yoki barchalar bilan to'lgan qulupnaylar. Tabiiki, mavsumiy sabzavotlaringizni lezatiga oid eng sevimli bahonalaringiz bilan o'ynashingiz kerak.

Sebzarliklar mevasi mavsumini ta'minlash sog'ligiga yaxshi va ekologik jihatdan foydali. Ushbu 5 turli taziy sebziliklardan foydalanish sizni sog'ligini oshirishi mumkin. Bu sizning sotib oluvchi kesingiz, eng yaqin kasabaviy bozordagi shu 5 turli meva va sabzavotlarni uyingizga olib keling. Ushbu sabzavotlarning lezzi va sog'liqka tegishli foydasi sizni sog'liqda saqlaydi.

Tarkib jadvali