Sinh tố là những thức uống ngon và lành mạnh mà bạn có thể làm tại nhà. Jire - Ngoài việc khiến miệng chảy nước, Jire cũng có thể rất tốt cho sức khỏe! Trái cây đông lạnh còn tạo ra những ly sinh tố ngon hơn nữa. Thêm Vào Một Số Trái Cây Đông LạnhTrái cây đông lạnh là thành phần tuyệt vời khi bạn muốn thêm hương vị và kết cấu vào sinh tố của mình. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng trái cây đông lạnh trong sinh tố và món tráng miệng. Bạn cũng sẽ khám phá cách làm những ly sinh tố ngon, món tráng miệng nhanh và đơn giản cũng như trái cây đông lạnh lành mạnh.

Sinh Tố Ngon Từ Trái Cây Đông Lạnh

Nếu bạn muốn chuẩn bị những ly sinh tố ngon, trái cây đông lạnh là một lựa chọn tốt. Hãy biết rằng trái cây đông lạnh rất giàu dinh dưỡng, vì vậy chúng rất phù hợp với bạn! Chúng cũng có thể làm cho sinh tố của bạn đặc và béo ngậy hơn, điều mà tôi thích nhất vì việc có được kết cấu ngon luôn là ưu tiên của tôi. Trái cây đông lạnh - Một số ví dụ bao gồm chuối, dâu tây, việt quất, đào và xoài. Bắt đầu bằng cách cắt nhỏ trái cây tươi, sau đó cho vào hộp có thể đông lạnh. Bạn không cần phải chuẩn bị gì đặc biệt và bạn cần để những viên đá này trong tủ đông 4 giờ để chúng trở nên rất lạnh. Để làm sinh tố, chỉ cần lấy trái cây đông lạnh ra khỏi tủ đông và bỏ vào máy xay của bạn. Bạn có thể trộn chúng với thức uống healthy yêu thích của mình (sữa, nước hoặc nước ép). Kết hợp tất cả mọi thứ lại với nhau cho đến khi mịn. Tất nhiên, thêm một chút mật ong hoặc sữa chua nếu bạn thích nó ngọt hơn; đồng thời làm sinh tố béo ngậy hơn. Điều này sẽ cân bằng độ ngọt của sinh tố và làm cho nó ngon như thiên đường!

Món tráng miệng từ trái cây đông lạnh

Các món tráng miệng có thể mất nhiều thời gian để chuẩn bị và làm, nhưng bạn có biết rằng nó đơn giản chỉ cần rã đông một số trái cây đông lạnh không? Vâng, bạn có thể! Ý tưởng tráng miệng của bạn là sorbet trái cây. Để làm sorbet trái cây, bạn có thể lấy bất kỳ loại trái cây đông lạnh nào bạn có — xoài, dâu tây, mâm xôi v.v. — và xay nhuyễn chúng với vài muỗng canh nước hoặc nước ép cho đến khi mịn. Sau khi đã trộn đều và mềm mượt, đổ vào hộp đựng an toàn cho tủ đông. Đặt vào tủ đông trong vài giờ để làm cứng hỗn hợp lại. Nó nghe có vẻ như một món ăn nhẹ mát mẻ, tuyệt vời cho những ngày nóng nực. Dưới đây là một món tráng miệng khác mà bạn có thể dễ dàng chuẩn bị: parfait trái cây. Để làm món ăn ngon này, chỉ cần xếp lớp ly với sữa chua, granola và trái cây đông lạnh. Không chỉ ngon mà còn là một món tráng miệng lành mạnh, mà tôi có thể tạo ra trong vài phút!

Kết quả từ Trái cây Đông lạnh (lên đến 20 phần)

Sinh tố Thực phẩm Healthy Bạn cũng có thể thêm các loại trái cây đông lạnh, bạn sẽ nhận được nhiều vitamin và khoáng chất hơn trong đồ uống của mình. Dâu tây chứa nhiều vitamin C, chuối giàu kali và việt quất có các chất chống oxy hóa mạnh mẽ mà cơ thể bạn cần. Tùy thuộc vào sự lựa chọn trái cây đông lạnh của bạn, chúng có thể thêm rất nhiều về hương vị (việt quất và xoài) hoặc giúp làm ngọt thêm cho một ly sinh tố tuyệt vời với rau bina & cải kale. Thêm bột protein vào máy xay của bạn, một ít chất lỏng (sữa, nước hoặc nước ép) Trộn tất cả cho đến khi mịn và thưởng thức một ly sinh tố ngon lành, giàu protein.

Tại sao nên sử dụng trái cây đông lạnh?

Có những lúc trái cây đông lạnh hoạt động tốt hơn so với trái cây tươi. Không chỉ vậy, trái cây đông lạnh là cách tuyệt vời để có chúng quanh năm (chúng sẽ không bao giờ hết mùa) và chúng có thể là lựa chọn tiết kiệm chi phí thay thế cho trái cây tươi. Điều này giúp bạn tiết kiệm tiền! Trái cây đông lạnh cũng rất tiện lợi vì bạn không cần rửa, lột vỏ hoặc cắt chúng. Khi làm và đông lạnh, bạn chỉ cần lấy chúng từ tủ đông và sử dụng ngay lập tức. Ưu điểm của trái cây đông lạnh là chúng kéo dài thời gian sử dụng lâu hơn so với trái cây tươi. Một túi lớn hỗn hợp trái cây đông lạnh không đắt, và bạn có thể sử dụng tùy theo nhu cầu mà không sợ hỏng.

Mẹo Sử Dụng Trái Cây Đông Lạnh Cho Những Món Ngọt

Bạn có thích ăn ngọt không? Nếu bạn cũng vậy, thì TÔI NÓI BẠN SẼ yêu những ý tưởng món tráng miệng từ trái cây đông lạnh này! Que kem trái cây hay một ý tưởng thú vị khác? Để làm điều này, trộn một ít trái cây đông lạnh với một lượng vừa đủ nước hoặc nước ép cho đến khi hỗn hợp mượt. Sau đó đổ hỗn hợp vào khuôn làm que kem và để đông trong vài giờ, hoặc cho đến khi cứng. Hoặc sao không thử một bát sinh tố trái cây. Trộn một ít trái cây đông lạnh với sữa chua hoặc sữa, sau đó xay nhuyễn. Tiếp theo, đổ hỗn hợp vào bát và rắc lên các topping mà bạn thích (granola / hạt óc chó / trái cây tươi). Đã qua rồi những ngày tôi chỉ biến trái cây đông lạnh thành đồ uống slushie, nhưng tin tôi đi, bạn có thể cho những trái cây này vào máy xay cùng đá và nước ép để có món giải khát tuyệt vời mùa hè! Những món tráng miệng ngọt ngào này không chỉ ngon mà còn rất lành mạnh, hooray!!

Vậy, tóm lại; trái cây đông lạnh là một nguyên liệu tuyệt vời cho sinh tố và món tráng miệng. Những quả mâm xôi này khỏe mạnh, thuận tiện để sử dụng và có vị ngon tuyệt. Tuân thủ những mẹo hay này sẽ giúp bạn chuẩn bị được những ly sinh tố và món tráng miệng ngon lành trong thời gian ngắn và cũng tận dụng được nhiều lợi ích của trái cây đông lạnh. Vì vậy, hãy thử nghiệm với các loại trái cây đông lạnh khác và làm ra những món ngon tuyệt này! Chúc nấu ăn vui vẻ!