យើងទាំងអស់គ្នាចូលចិត្តញ៉ាំបន្លែដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាមានបន្លែមួយចំនួនដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងគេក្នុងរដូវផ្សេងៗគ្នា? បន្លែមួយចំនួនមានរសជាតិ និងស្រស់បំផុតនៅពេលពួកគេប្រមូលផលក្នុងរដូវត្រឹមត្រូវ។ មួយចំនួននៃ g ...
មើលច្រើនទៀត
បន្លែស្រស់ៗ ឆ្ងាញ់ណាស់បងប្អូន! ការញ៉ាំបន្លែគឺល្អសម្រាប់អ្នក មានរឿងល្អៗជាច្រើនដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកញ៉ាំបន្លែ ហើយថ្ងៃនេះយើងនឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងហេតុផលសំខាន់ៗ 5 យ៉ាងដែលធ្វើអោយពួកវាក្លាយជាផ្នែកនៃអាហាររបស់អ្នក... តោះចាប់ផ្តើម...
មើលច្រើនទៀត
ធ្លាប់ទិញផ្លែឈើនិងបន្លែសម្រាប់តែវាមិនល្អមុនពេលអ្នកញ៉ាំ។ ពិបាកចិត្តមែនទេ? ចម្លើយគឺបន្លែកក! បន្លែដែលក្លាសេមានរយៈពេលយូរជាងផលិតផលស្រស់ក្នុងទូរទឹកកក ហើយវាមិនមានការខូច...
មើលច្រើនទៀត
វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានបន្លែ ពួកគេផ្តល់វីតាមីនបន្ថែម ដែលអាចជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នករឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ។ បន្លែផ្តល់ថាមពលប្រកបដោយនិរន្តរភាព និងការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ បន្លែនឹងខូច និងរលួយ។ នៅពេលដែលវាកើតឡើង ...
មើលច្រើនទៀត
អាហារនេះច្រើនតែជាអាថ៌កំបាំងសម្រាប់មេចុងភៅដែលរវល់នៅទីនោះ តើពួកគេអាចធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក្នុងថ្ងៃដ៏មមាញឹកដោយរបៀបណា? ជាមួយនឹងការងារ និងទំនួលខុសត្រូវក្នុងគ្រួសារ ដើម្បីមើលឃើញថាពួកគេមានពេលតិចតួចសម្រាប់អ្វីៗផ្សេងទៀត ការប្រើប្រាស់បន្លែកកគឺជាវិធីដ៏ឆ្លាតវៃមួយក្នុងការសន្សំ...
មើលច្រើនទៀត
បន្លែទឹកកក បាទ ឬទេ? ពួកគេពិតជាអាចជួយបានច្រើនសម្រាប់អាហារ! តើអ្នកអាចទិញវានិងរក្សាស្រស់ទាំងនេះ? បើអ្នកប្រហែលជាមិនអាចនោះគឺជាការយល់ព្រមទាំងស្រុងផងដែរ! អានបន្ត ដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀបស្វែងរកបន្លែក្លាសេល្អបំផុត ហើយរក្សាវាឱ្យស្រស់សម្រាប់ប្រើប្រាស់នៅពេលក្រោយ...
មើលច្រើនទៀត
តើអ្នកចង់បានអ្វីដែលសប្បាយ និងឆ្ងាញ់ធ្វើក្នុងផ្ទះបាយដោយរបៀបណា? នេះជាវិធីងាយៗ ងាយស្រួលធ្វើ រូបមន្តបន្លែឆ្ងាញ់ ដោយប្រើបន្លែកក! កាន់តែរហ័ស មានប្រសិទ្ធភាព ចំណាយតិច និងសន្សំបានសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក បន្លែទឹកកកគឺងាយស្រួល...
មើលច្រើនទៀត
ធ្លាប់សាកល្បងបន្លែទឹកកកទេ? ពួកវាជាបន្លែដែលពិតជាត្រូវបានដាក់ទឹកកកដើម្បីរក្សាវាឱ្យស្រស់បានយូរ។ ពួកវាបង្កកតាមរបៀបដែលទុកវាឱ្យឆ្ងាញ់ និងសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម។ អ្នកក៏អាចប្រើបន្លែក្លាសេបានដែរប្រសិនបើអ្នកមិនមានបន្លែស្រស់នៅជុំវិញ...
មើលច្រើនទៀត
ហេតុផលនេះត្រូវបានគេនិយាយថា បន្លែគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃអាហាររបស់យើងដែលយើងមិនអាចរស់នៅបាន ហើយសារៈសំខាន់របស់វាមានចាប់ពីសុខភាពរហូតដល់មានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនពេកដែលរាងកាយត្រូវការ។ ពួកគេធ្វើឱ្យយើងរឹងមាំ និងមានរូបរាង។ យើងដឹងហើយ...
មើលច្រើនទៀត
ឥឡូវនេះខ្ញុំក៏មានមិត្តភក្តិខ្លះដែលប្រកែកថាការចម្អិនបន្លែកកធ្វើឱ្យពួកគេបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹម និងរសជាតិ។ ប៉ុន្តែស្មានថាម៉េច? វាអាចទៅរួចក្នុងការរៀបចំបន្លែកកមួយចំនួនឱ្យមានសុខភាពល្អ និងរក្សាភាពស្រស់របស់វា! តាមពិតទៅវាសាមញ្ញណាស់ក្នុងការទទួល...
មើលច្រើនទៀត
សប្បាយចិត្តញ៉ាំបន្លែអត់? បន្លែពិតជាល្អសម្រាប់អ្នក ដោយសារវាមានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗជាច្រើន ដែលជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពការងារ។ បន្លែក្លាសេ មានប្រយោជន៍ដូចអ្នកដឹងទេ? ត្រូវហើយ! មាន...
មើលច្រើនទៀត
ប្រសិនបើអ្នកនឹងញ៉ាំបន្លែទាំងអស់ នោះពួកគេគួរតែជាអាហារមួយដែលផ្តល់សុខភាព។ ពួកគេរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យរស់រវើក និងសម។ ការពិតគួរឱ្យអស់សំណើច៖ បន្លែកកអាចល្អដូចគ្នា បើមិនឆ្ងាញ់ជាងបន្លែស្រស់។ នេះមិនមែនជាផ្នែកតូចទេព្រោះវាជាភ្លើង...
មើលច្រើនទៀត
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS