Sida ugu fiican ee aad u badbaadiso midhaha aad jeceshahay waa kuwa la qaboojiyey. In ay u fiican yihiin dhadhanka, caafimaadka iyo meeraha sidoo kale. Maanta, waxaan ka hadli doonaa midhaha barafaysan ee naga caawiya inaan ka takhalusno qashinka cuntada; waxaan kuu soo jeedinayaa sababta doorashadan caqliga leh ee...
Muuqaal dheeri ah
Ma waxaad tahay mid ka mid ah kuwa jecel khudaarta ee ku dhibtoonaya inay cunaan miraha maalintooda shaqo maalmeedka? Hadday sidaas tahay, nasiib baad leedahay! Ku karinta Miraha barafaysan, Runtii Mid ka mid ah Talooyinka Waxtarka leh ee lagu Badbaadinayo Wakhtiga Jikada! Haddaba aynu eegno qaar ka mid ah siyaabaha fudud ee madadaalada loo isticmaalo ...
Muuqaal dheeri ah
Cunista miraha caafimaadka leh ma aha oo kaliya dhadhan laakiin sidoo kale aad ayey kuugu fiican yihiin. Waxa kale oo ka buuxa fiitamiinno lagama maarmaan ah oo jidhkaagu u baahan yahay si uu u ahaado mid wanaagsan oo xoog leh. Hadda hal arrin oo ku saabsan midhahan oo aanay ku sii cusbayn muddo dheer mar la soo qaado. Waa maxay...
Muuqaal dheeri ah
Waxaan sidoo kale ku raaxaysan karnaa midhaha wakhti kasta. Laakiin weli, marar badan way nagu adag tahay inaan ka helno miro cusub agagaarka dukaanka raashinka ee xaafaddayada iyo hadda oo ay yihiin xilliyeed ama haddii kale dukaamada qaarkood ma laha noocyo ka sii badan. Halkan waxa soo gala midhaha barafaysan ee...
Muuqaal dheeri ah
Ku karinta miraha barafaysan Weligaa ma karisay ama dubatay ka hor intaadan isticmaalin midhaha barafaysan? OMG haddii aadan haysan, waxaad si dhab ah u weyday qaar ka mid ah walxaha macaan iyo casiir leh ee dhadhan kara cuntooyinkaaga aan tooska ahayn ilaa 100%! T hey waa...
Muuqaal dheeri ah
Midho barafaysan waa midho laga soo xushay beerta markay bislaadaan ugu sarreysa, si fiican loo dhaqay oo si degdeg ah loo qaboojiyey si loogu xidho mid cusub. Miro barafaysan Oo Ka Wanaagsan Mid Cusub Waxa jira sababo badan oo waaweyn oo lagu cuno midho barafaysan oo cusub. Halkan, waxaan si qoto dheer u qodi doonaa t...
Muuqaal dheeri ah
Ma jeclaan lahayd inaad hesho miro cusub oo casiir leh sanadka oo dhan? Gabagabadii, miraha barafaysan ayaa ah cunto fudud oo caafimaad leh oo macaan oo ku habboon oo aad ku raaxaysan karto wakhti kasta! Miraha iyo khudaarta barafaysan, si fiican kuwa aad haysato sida doorasho aan dhammaad lahayn oo del...
Muuqaal dheeri ah
Smoothies waa macaan, cabitaan caafimaad leh oo aad ku garaaci karto guriga. Jire - Marka laga reebo xaqiiqda ah in ay yihiin kuwo afka ka soo baxa, Jires la kulma sidoo kale waxay noqon karaan kuwo caafimaad qaba! Miraha la qaboojiyey ayaa sidoo kale abuura smoothies aad u macaan. Ku dar qaar ka mid ah khudaar barafaysan oo barafaysan...
Muuqaal dheeri ah
Miraha kaliya maaha kuwo macaan, sidoo kale waxay aad muhiim ugu yihiin caafimaadkeena Waxay ka buuxaan fiitamiino iyo macdano caawiya caafimaadkeena. Miraha barafaysan waxay sidoo kale caafimaad kuugu ahaan karaan adiga! Taasi waxay la macno tahay in aad heli karto mar kasta, oo ay...
Muuqaal dheeri ah
Tani waxay noqon kartaa faa'iidooyin aad u badan oo laga helayo Cunista khudrad la qaboojiyey si aad u hesho Jadwalkaaga maalinlaha ah! Waa kuwan dhowr sababood oo ay kuwa kale u rabaan inay doortaan beddelkan caafimaad qaba. Si fudud ugu xooji xasaanaddaada qaar ka mid ah khudaar barafaysan midho barafaysan ayaa ku siinaysa ne...
Muuqaal dheeri ah
EN
AR
BG
FR
EL
JA
KO
PT
RO
RU
ES
TL
ID
LV
LT
SR
UK
VI
TH
TR
FA
MS
SW
BE
AZ
KA
UR
BN
KM
LO
MN
NE
SO
MY
KK
TG
UZ
AM
KU
PS